H = HYGIENE, SANTE, BEAUTE, parfums maison

Comment faire son savon
  http://www.linternaute.com/
source ICI
Bio, beau et bon, un savon maison cumule le plaisir du fait-main aux bénéfices santé.
Sans produits chimiques ou additifs inutiles, il s'adapte à toutes les peaux et à vos envies de parfum.
Quant à le réaliser, rien de compliqué : suivez les étapes de notre tutoriel pour des savons qui vous conviennent.

Difficulté : moyenne

Les outils nécessaires
- 200 g d'huile de coco ;
- 400 g d'huile d'olive ;
- 200 ml d'eau ;
- 85 g de soude caustique ;
- quelques gouttes d'huiles essentielles de votre choix ;
- un grand moule ou plusieurs petits en silicone ;
- des gants de vaisselle ;
- des lunettes de protection ;
- une balance de cuisine ;
- un récipient en verre.

Les étapes de la confection d'un savon
La soude caustique utilisée pour la fabrication des savons est un produit très corrosif : portez des lunettes de protection, des gants et des vêtements longs, ainsi que des chaussures fermées.
Évitez le plastique et optez pour des instruments en verre ou en inox.
Préparez les différents ingrédients de vos savons dans des bols, en les pesant avec précision.
Versez l'eau dans le récipient en verre.
Ajoutez délicatement les cristaux de soude en mélangeant doucement.
Ne versez jamais l'eau sur la soude pour éviter les éclaboussures.
Ajoutez progressivement les huiles.
Si vous souhaitez un savon plus gras pour une peau sèche, augmentez légèrement les doses.
Mixez avec un mixeur à main durant quinze minutes.
Laissez reposer cinq minutes, puis mixez quinze minutes.
Répétez l'opération jusqu'à ce que le mélange durcisse, au point de laisser des traces en surface.
Incorporez une trentaine de gouttes des huiles essentielles de votre choix, puis mixez à nouveau quelques secondes.
Versez le savon dans les moules en silicone.
Si vous optez pour un grand moule, il vous faudra découper votre savon.
Laissez reposer vos savons trois jours avant de les démouler, et éventuellement de les découper, puis 2 mois avant de les utiliser.
À ce moment, la soude caustique n'est absolument plus corrosive.

Astuce : pour des savons sans soude caustique, faites fondre 250 g de paillettes de savon de Marseille avec 250 ml d'eau, et versez dans des moules.

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source https://amelioretasante.com/faire-savon-maison-a-carotte-prendre-soin-de-peau/
Comment faire du savon maison à la carotte pour prendre soin de votre peau
4 minutes
Grâce au bêta-carotène contenu dans la carotte, votre peau peut paraître plus bronzée que d'habitude, sans que vous n'ayez besoin de vous exposer au soleil. N'en abusez pas tout de même, car vous pourriez devenir orange !

sa mousse à raser
http://www.comment-economiser.fr/faire-sa-propre-mousse-a-raser-maison-bio.html

son gommage maison
https://antigone21.com/2012/07/10/douceur-de-vahine/

son dentifrice
http://www.myslowlife.fr/2015/11/06/recette-de-dentifrice-maison/

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  source http://amelioretasante.com/faire-gel-daloe-vera-maison-applications/
Comment faire du gel d’aloe vera maison et quelles sont ses applications ?
Avant de préparer cette crème, il est important de faire tremper les tiges d'aloe vera dans de l'eau pour qu'elles expulsent l'aloïne, une substance qui peut être toxique.

L’aloe vera, également connue sous le nom d’aloès des Barbades, est une plante parmi les plus valorisées dans l’industrie cosmétique, grâce aux multiples bienfaits qu’elle peut apporter au corps.

Cette plante a des propriétés astringentes, antibactériennes et hydratantes qui, lorsqu’elle est appliquée sur la peau, favorisent sa régénération et la maintiennent jeune et sans imperfections.

C’est un aussi l’un des plus grands cicatrisants naturels, très approprié pour le traitement des brûlures solaires et autres lésions qui endommagent la structure naturelle de la peau et qui se transforment en vieillissement prématuré.

Une grande partie de l’aloe vera est composé d’eau, mais il offre aussi un apport significatif en vitamines A, C et E, dont l’action antioxydante inhibe les dommages oxydants.

C’est pour cela que l’aloe vera est l’ingrédient de base de nombreux traitements vendus dans le commerce, qui utilisent ses vertus à des fins esthétiques.

Cependant, pour profiter au maximum de toutes ses qualités, la meilleure manière de l’utiliser est à l’état naturel.

Dans cet article, nous allons partager avec vous la recette du gel d’aloe vera maison, ainsi que les meilleures applications que vous pouvez en faire.

Comment préparer du gel d’aloe vera maison ?
Préparer du gel d’aloe vera est très simple et surtout, très utile. Le mieux est de le faire soi-même, de manière biologique, dans le respect de l’environnement et pour éviter les conservateurs chimiques.

Ingrédients
3 feuilles d’aloe vera.
1 cuillerée de jus de citron (10 ml)
1 cuillerée d’huile de germe de blé (10 g)

Instructions
Tout d’abord, cinq jours avant de préparer le gel, arrosez la plante chaque jour pour qu’elle soit en meilleur état au moment de la coupe.
Une fois le temps écoulé, coupez trois feuilles.

Quand elles sont prêtes, enlevez les épines des côtés et mettez-les dans un récipient rempli d’eau pendant au moins 24 heures.

Changez l’eau toutes les trois ou quatre heures, pour que toutes les feuilles expulsent cette substance connue sous le nom d’aloïne, qui peut être toxique.

Après 24 heures, retirez-les de l’eau pour pouvoir en extraire la pulpe et continuer à préparer le gel.

Prenez un couteau et ouvrez chacune des feuilles sur un côté.

Ensuite, à l’aide d’une cuillère ou d’une spatule, extrayez tout le gel et réservez-le dans un récipient.

Ajoutez le jus de citron et l’huile de germe de blé afin de stimuler leurs propriétés grâce à leurs apports en vitamine E et en antioxydants.

Lorsque tout est prêt dans le récipient, battez bien le tout à vitesse moyenne-forte jusqu’à ce que vous obteniez une crème épaisse aux tons blancs. Si vous n’avez pas de batteur, vous pouvez le faire avec un mixeur.

Pour finir, versez le produit dans un récipient en verre hermétique et conservez-le dans le réfrigérateur pour qu’il dure plus longtemps.

Quel que soit le but dans lequel vous l’utilisez, vous ne devez prendre que la quantité nécessaire et l’étaler sur la zone affectée.
Il est toujours bon de recommencer cette application trois fois par semaine pour remarquer la différence rapidement.

Quelles sont les applications de ce gel d’aloe vera ?
Le grand avantage de ce produit naturel est que l’on peut l’utiliser tous les jours grâce à ses applications multiples concernant le soin de la peau.

Ses propriétés nutritionnelles sont uniques et l’utilisation cutanée d’aloe vera ne provoque pas d’effets négatifs.
Ce gel pourra vous servir pour :
*Nettoyer, hydrater et régénérer la peau.
*En finir avec les pores obstrués.
*Prévenir les divers degrés d’acné.
*Calmer les irritations et les inflammations.
*Diminuer les taches, les cicatrices et les ampoules.
*Eviter la formation de boutons et de points noirs.
*Réduire l’impact négatif des rayons du soleil.
*Calmer les brûlures.
*Prévenir et atténuer les stries.
*Contrôler les démangeaisons et la desquamation associées à la dermatite séborrhéïque et au psoriasis.
*Prévenir le vieillissement prématuré.
*Tonifier et raffermir la peau.
*Diminuer les bactéries.
*Traiter la sécheresse et les crevasses au niveau des talons.

Comme vous le voyez, l’élaboration d’un gel d’aloe vera naturel n’est pas compliquée et peut être très utile dans le soin et la beauté de la peau.

Maintenant que vous connaissez la recette et ses applications diverses, vous pouvez l’utiliser comme l’un de vos meilleurs alliés pour rester radieuse!



Voila un lien que j'ai depuis longtemps car j'ai toujours voulu savoir ce que contenait les produits de beauté
http://leflacon.free.fr/
Le Flacon est un site collaboratif. C'est vous qui contribuez à son contenu. Postez des commentaires, répondez à ceux des autres, notez les ingrédients et inserez des produits : bref, remplissez Le Flacon !
En 2009, vous avez été 272.000 visiteurs à consulter plus de 1.268.000 fois les pages de ce site. Merci pour votre fidélité.

Vous pouvez visionner deux vidéos sur la chaîne YouTube Le Flacon. Ces vidéos vous expliquent comment tirer le meilleur parti du site.

Vous pouvez demander à ce que certaines familles d'ingrédients apparaissent surlignées jaunes : ainsi vous pourrez plus facilement repérer les ingrédients que vous souhaitez éviter, ainsi que les produits qui les contiennent. Identifiez-vous, puis cliquez sur "Mes Préférences".
Nouveau ! Vous pouvez à présent noter un ingrédient en un click de 1 (très mauvais) à 5 (très bon) et cela sans quitter la page où vous vous trouvez.
Votre note apparaîtra en plus de la moyenne des notes.
A présent, elles permettent de noter à leur tour les produits (moyenne des notes de leurs ingrédients) et les marques (moyenne des notes de leurs produits).
Plus vous mettrez de notes, plus ces moyennes refléteront l'idée que se fait la communauté de tel ingrédient, mais aussi de tel produit et de telle marque.
Merci de votre participation,
Le Flacon

source https://blog.helpling.fr/hygiene-allergies/remplacer-objets-du-quotidien/
Top 10 des objets du quotidien à remplacer au plus vite
Entre le moment où vous vous levez du lit le matin et y retournez le soir, vous avez recours à nombre d’objets et d’appareils qui deviennent à force de vrais nids à bactéries.
Sans que vous vous en rendiez compte, vous êtes constamment exposés à ces microbes.
Il est donc important de changer ou nettoyer ces objets régulièrement.
Préparez votre poubelle et votre machine à laver, nous avons identifié pour vous les 10 objets du quotidien qu’il faut remplacer au plus vite !

1. Les planches à découper
À remplacer : Tous les 12 mois
Pourquoi ? Les planches à découper nous servent pratiquement tous les jours que ce soit pour la préparation du repas ou simplement pour déguster de la bonne charcuterie. A force de mélanger les aliments et de semer des coups de couteau à droite à gauche sur ces dernières, les bactéries prolifèrent sans le moindre souci. Des études révèlent d’ailleurs que les planches à découper abritent 200% de bactéries fécales de plus que les sièges de toilettes. Alors dès que votre planche est parsemée d’entailles et de taches colorées, changez-la !

2. L’oreiller
À remplacer : Tous les 18 mois
Pourquoi ? L’oreiller : il nous sert à reposer notre tête dans les bons comme dans les mauvais moments, il est notre compagnon de sommeil préféré mais cache bien des secrets. Et par secret, nous entendons des milliers de bactéries. Le contact de l’oreiller avec la transpiration, les acariens et la moisissure fait de lui un véritable aimant à bactéries. Pour preuve, une étude de Sleepbetter montre qu’un oreiller contient en moyenne 350 000 bactéries vivantes ! A défaut de le jeter, vous pouvez toujours le laver tous les 3 mois à 60 degrés pour qu’il dure un peu plus longtemps.

3. Les torchons
À remplacer : Toutes les semaines
Pourquoi ? Les maladies gastriques ça vous tente ? Nous non plus. Pourtant c’est le type de maladies auxquelles nous sommes exposés à garder nos torchons trop longtemps. Selon une étude américaine, 89% des torchons de cuisine renferment la bactérie Coliform et 26% abritent la bactérie E.Coli, toutes deux responsables de troubles gastriques. Cette contamination est due à l’humidité de l’air ainsi qu’aux résidus de nourriture qui traînent dans la cuisine. Changez vos torchons toutes les semaines et lavez-les à 60 degrés pour éviter de les jeter.

4. La brosse à dents
À remplacer: Tous les 3 mois
Pourquoi ? Si l’on passe outre le lavage moins efficace d’une brosse à dents usagée, cette dernière abrite des millions de bactéries. Cela est dû à l’environnement de moisissure que constitue la salle de bain. Alors, pour éviter de vous rendre malade, changez de brosse à dents à peu près tous les 3 mois.

5. L’éponge
À remplacer : Toutes les semaines
Pourquoi ? Combien de bactéries viennent prendre refuge sur une éponge ? Des centaines, des milliers ? Malheureusement pour nous, ce sont plutôt des millions. D’après une étude de Charles P. Gerba, professeur de microbiologie à l’université d’Arizona, une éponge de cuisine abrite 10 millions de bactéries par millimètre carré ! Ce qui fait d’elle l’un des objets du quotidien les plus susceptibles de nous rendre malade  Le calcul est vite fait, dès qu’une éponge change de couleur ou se dégrade, c’est qu’elle est trop vieille : à la poubelle !

6. Les boîtes en plastique
À remplacer : Tous les 3 mois
Pourquoi ? Ces mini conteneurs nous sont bien utiles : non seulement les boîtes en plastique permettent de ne pas gâcher sa nourriture mais aussi d’économiser un peu sur son prochain repas. Utiles, certes, mais propices au développement de bactéries et de produits chimiques ! Bisphénol A, Bisphénol S et phtalates, voilà le type d’éléments chimiques qui peuvent se retrouver dans nos objets du quotidien telles que les boîtes en plastique selon Safebee.
http://www.safebee.com/home/when-toss-your-plastic-containers

7. L’étui pour les lentilles de contact
À remplacer : Tous les 3 mois
Pourquoi ? Ceux qui ont des lentilles de contact se reconnaîtront et sauront qu’elles sont à manier avec précaution. Mais les lentilles de contact ne vont pas sans leur étui. Ce dernier, généralement situé dans la salle de bains, est exposé à la moisissure de l’environnement et constitue donc un véritable repère à bactéries. Le produit nettoyant n’est pas là pour aider non plus puisqu’il est aussi source de moisissure d’après une étude de l’académie américaine d’optométrie.
http://journals.lww.com/optvissci/Abstract/2015/02000/The_Effect_of_Contact_Lens_Hygiene_Behavior_on.9.aspx

8. Les lames de rasoir
À remplacer : Toutes les 2 semaines
Pourquoi ? De la moisissure aux bactéries pour finalement causer des irritations de la peau, votre rasoir est exposé à de nombreuses germes dues à l’humidité, les résidus de cheveux et la mousse. Ça fait beaucoup pour ce petit objet du quotidien qui n’a pas l’air si sale. Mais il ne faut pas se fier aux apparences et il est important de garder vos lames bien propres. Pour cela, mettez-les dans un étui adapté et lavez-les avec de l’alcool après chaque rasage.

9. La brosse de toilette
À remplacer : Tous les 6 mois
Pourquoi ? Pas de grosse surprise pour la brosse de toilette, tout le monde sait qu’elle est sale et personne n’ose regarder au fond de l’étui. Pourtant, nous ne pensons pas forcément à la changer puisque de toute façon elle est constamment sale. Mais plus elle est sale, plus elle est couverte de moisissure et plus les bactéries se multiplient à votre insu. Changez-la donc deux fois par an et nettoyez l’étui après chaque usage en mélangeant de l’eau chaude avec le produit nettoyant adapté.

10. Les épices
À remplacer : Tous les 12 mois
Pourquoi ? Utilisées seulement de manière occasionnelle, les épices font cependant partie des objets du quotidien les plus exposés aux bactéries. Si l’on a souvent tendance à oublier nos épices à côté des plaques de cuisson ou au fond d’un placard, les bactéries, elles, ne nous oublient pas et profitent de l’humidité et de la chaleur de la cuisine pour proliférer.  Par ailleurs, lorsqu’on les ressort, leur saveur est altérée et affadie. Passé une année, nous vous conseillons donc de changer vos épices pour retrouver pleinement ces saveurs perdues et tuer certains microbes qui s’en évadaient.

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source https://www.lettre-beaute-au-naturel.com/
Fabriquez des cadeaux « beauté » pour vos proches !
Par Julien Kaibeck/26 novembre 2015

Vous aussi, vous avez peut-être commencé à vous demander ce que vous alliez faire comme cadeau à vos proches pour les fêtes de Noël… Avez-vous pensé à offrir à ceux que vous aimez un cadeau beauté fait main, très personnalisé ? Pourquoi pas une bombe de bain ou une brume de Noël ?

Si cela vous tente, je vous offre ici deux recettes naturelles qui ont fait leurs preuves.

Une première recette : offrez une bombe de bain !
Pas de panique, une « bombe » de bain est une source de douceur et de plaisir incroyable. Il s’agit en réalité d’un galet effervescent qu’on place dans l’eau pour la parfumer, la faire pétiller et ainsi s’offrir une sensation à la fois douce et vivifiante au moment du bain. Détente et plaisir sont au rendez-vous.

Je vous propose ici de réaliser 6 à 7 bombes de bain de la taille d’une grosse madeleine. Elles sont parfumées aux huiles essentielles dans l’esprit de Noël. Pour un bain chaud et réconfortant. Vous pourrez offrir une bombe de bain à chaque convive, ou les mettre dans un joli panier à emballer pour le jour de la fête…

Votre liste d’ingrédients :
Environ 50 ml d’eau minérale dans un vaporisateur récupéré
1 ou 2 colorant(s) alimentaire(s) de votre choix
125 g de bicarbonate de sodium alimentaire (baking soda)
125 g d’acide citrique en cristaux fins (on en trouve chez le pharmacien ou le droguiste)
155 g de fécule de maïs (on en trouve au rayon des farines)
5 gouttes d’huile essentielle de cannelle écorce (attention, à manipuler avec précaution car c’est l’huile essentielle la plus dermocaustique). Pas de risque à ces doses, cependant, dans la préparation que nous allons faire
10 gouttes d’huile essentielle de sapin blanc bio [1]
10 gouttes d’essence d’orange douce (appelée aussi huile essentielle d’orange douce)
6 à 7 moules à grandes madeleines ou à muffins, ou à petits gâteaux ronds. Moules rigides en métal ou en plastique, moules en silicone pas trop souples…

Voici comment procéder :
Dans un saladier, mélangez les poudres d’acide citrique, de bicarbonate de soude et de fécule de maïs. Utilisez vos mains ou une fourchette pour bien mélanger de façon homogène.
Ajoutez les huiles essentielles [2] goutte par goutte sur la surface de la poudre mélangée, et touillez à nouveau longuement pour bien homogénéiser la poudre. Réservez.
Dans le vaporisateur de 50 ml d’eau, versez quelques gouttes du colorant alimentaire de votre choix. Vous pouvez en préparer deux différents si vous le voulez.
Si vous voulez des bombes de bain de différentes couleurs, prélevez la moitié du mélange de poudres dans un autre récipient et réservez. Sinon, laissez toute la poudre dans le saladier.
Vaporisez le mélange de poudre avec l’eau colorée. Comptez 4 à 6 vaporisations pour humidifier superficiellement le mélange. Mélangez bien à chaque fois pour répartir l’humidité puis renouvelez l’opération jusqu’à obtenir une pâte « sablée » qui soit compactable entre vos mains. Il ne faut surtout pas trop humidifier pour que l’effervescence ne prenne pas. Il faut juste que la préparation soit « compactable » et qu’elle s’agglomère lorsque vous voulez former une boule avec les mains par exemple.
Si vous avez deux parts de mélange, procédez alors avec le second lot pour colorer votre pâte d’une autre couleur.
Une fois le(s) mélange(s) « compactable(s) », moulez la pâte en tassant bien dans vos moules. Compressez bien la pâte au maximum.
Laissez reposer et sécher le mélange pendant 3 heures dans un endroit tempéré et aéré (le hall, le salon).
Démoulez délicatement et présentez dans un petit panier ou sur une surface plane.
On utilise une bombe de bain pour un bain ! Le galet se met à pétiller dès qu’il est plongé dans l’eau chaude. Il colore très légèrement l’eau (de façon imperceptible) et, surtout, il embaume toute la salle de bain dans un doux parfum de Noël. La bombe de bain ne fait pas mousser l’eau, c’est normal. Profitez de la sensation des bulles sur la peau, c’est très amusant !

Une deuxième recette : une brume de Noël parfumée :
Je vous propose ici de réaliser un parfum d’intérieur idéal pour parfumer la maison, le sapin ou la voiture en période de fêtes. Ce parfum naturel fait maison est sans phtalates, et bien moins polluant que tout ce que l’on vous propose habituellement en magasin.

Si vous le présentez dans un joli flacon spray à vos amis, il fera un très sympathique cadeau adapté à tous !

Votre liste d’ingrédients pour un spray d’environ 100 ml :
Un flacon spray de 100 ml au moins en verre, en alu ou en plastique bien propre
Un entonnoir adapté
5 cuillerées à soupe modernes (env. 10 ml) d’hydrolat de fleur d’oranger
4 cuillerées à soupe modernes de vodka pure
1 cuillerée à café de glycérine végétale
20 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle
20 gouttes d’huile essentielle de sapin blanc bio [3]
35 gouttes d’essence d’orange douce (huile essentielle d’orange douce)

Voici comment procéder :
Versez grâce à l’entonnoir les huiles essentielles [4], puis la glycérine, puis la vodka et enfin l’hydrolat dans le flacon
Refermez le flacon et agitez la préparation pour bien homogénéiser
Réservez pendant 10 heures au moins au frigo pour fixer le parfum
Vaporisez l’air, un tissu non fragile, les tapis de la voiture, le sapin éteint, un milieu de table… ou tout ce que vous souhaitez aromatiser pour créer une ambiance de noël. Vous pouvez agiter avant chaque utilisation. Vous pouvez parfumer vos cheveux si vous aimez, mais évitez tout contact avec la peau et bien entendu le visage et les yeux.
Cette brume délicieusement parfumée se conserve 6 mois à l’abri de la chaleur et de la lumière directe. C’est un vrai bonheur dans la maison. Offrez-la, ou gardez-la pour vous !

Julien Kaibeck

sources
[1] On trouve une huile essentielle de sapin blanc bio de belle qualité chez de Saint-Hilaire ICI

[2] Pour vos recettes cosmétiques, optez toujours pour des huiles essentielles de haute qualité, botaniquement et biochimiquement définies. C’est important. On en trouve dans beaucoup de pharmacies, dans certains magasins bio, ou sur la sélection web du mouvement Slow Cosmétique. ICI

[3] idem note 1

[4] idem note 2

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Les informations de cette lettre d'information sont publiées à titre purement informatif et ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux personnalisés. Aucun traitement ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de cette lettre, et il est fortement recommandé au lecteur de consulter des professionnels de santé dûment homologués auprès des autorités sanitaires pour toute question relative à leur santé et leur bien-être. L’éditeur n’est pas un fournisseur de soins médicaux homologués. L’éditeur de cette lettre d'information ne pratique à aucun titre la médecine lui-même, ni aucune autre profession thérapeutique, et s’interdit formellement d’entrer dans une relation de praticien de santé vis-à-vis de malades avec ses lecteurs. Aucune des informations ou de produits mentionnés sur ce site ne sont destinés à diagnostiquer, traiter, atténuer ou guérir une maladie.

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source https://www.lettre-beaute-au-naturel.com/
Pourquoi vous allez adorer l’huile de coco !
Par Julien Kaibeck/22 mars 2016

Je vous ai déjà parlé de l’huile de coco dans certaines de mes recettes, et vous aurez certainement l’occasion de la retrouver rapidement dans une de mes prochaines lettres. Pourquoi suis-je donc aussi enthousiaste au sujet de l’huile de coco ?

C’est simple, c’est un produit quasiment indispensable en « Slow Cosmétique ».

Nourrissante et antibactérienne, vous allez voir qu’on peut l’utiliser partout et souvent très simplement.

Un vrai passe-partout en Slow Cosmétique
L’huile de coco pourrait bien devenir la nouvelle meilleure amie de votre peau, de vos cheveux ou encore de vos dents ! Bref, elle sera incontournable dans votre salle de bain. Pour profiter au maximum de tous ses bienfaits, pensez bien à prendre de l’huile de coco vierge et bio, de bonne qualité [1].

Elle se prête aussi bien à la réalisation de baumes à lèvres et de crèmes corporelles que de déodorants (qu’ils soient solides ou en gel), de savons à froid ou encore de dentifrices…

Vous vous souvenez peut-être, par exemple, de ma recette de baume fondant pour le corps à l’huile de coco (si ce n’est pas le cas, vous la retrouverez ICI). Aujourd’hui, je voudrais vous présenter une recette d’après-shampooing.

Difficile de faire plus simple puisqu’il contient de l’huile de coco et… c’est tout !

Il vous suffit pour cela de masser vos cheveux avec un peu d’huile de coco (si vous en mettez trop, vos cheveux donneront l’impression d’être gras) en vous concentrant sur les pointes et de laisser reposer pendant 5 à 10 minutes. Vous pouvez l’utiliser solide, telle qu’elle se trouve à température ambiante, en la chauffant dans vos paumes, ou bien la faire chauffer un peu si vous préférez sa texture liquide. Voilà une astuce toute simple pour régénérer votre chevelure.

Personnellement, j’aime bien rajouter 1 goutte d’huile essentielle pour accentuer le côté réparateur et aussi pour parfumer de façon subtile. Si vous voulez en faire autant, je vous conseille l’huile essentielle d’ylang-ylang ou celle d’épinette noire. Avec cet après-shampooing 100 % naturel, vos cheveux secs et cassants retrouveront l’éclat et la vigueur qu’ils méritent.

D’incroyables propriétés nourrissantes
Avec l’huile de coco, dites adieu aux problèmes de sécheresse cutanée. Elle hydrate et assainit votre peau en profondeur grâce à sa richesse en acides laurique et caprique.

Ainsi, l’après-shampooing dont je vous parlais plus haut peut se transformer en soin pour votre cuir chevelu. Tout aussi facilement, il suffit cette fois de masser votre crâne avec l’huile de coco.

Sinon, pour une recette plus élaborée (mais toujours simple !) et qui ne nécessite pas de rinçage, vous trouverez dans le livre que j’ai écrit avec Mélanie Dupuis, Slow Cosmétique : le guide visuel [2], la méthode pour réaliser à la maison un après-shampooing tout terrain. La base est un gel d’aloe vera, mais j’y rajoute 10 % de lait de coco pour changer un peu de l’huile.

Ce qu’il faut retenir, c’est qu’en cas de peau sèche ou de cheveu sec, il n’y a qu’une solution : nourrir et hydrater. C’est le rôle principal du sébum que produit notre organisme et l’huile de coco l’aide précisément dans cette mission.

Ne craignez pas d’en abuser ; en plus d’être polyvalente, elle sent divinement bon. Pour moi, elle évoque les vacances et le sable chaud.

C’est d’ailleurs un usage de plus où elle pourra vous être bien utile. En bloquant environ 20 % des ultraviolets, l’huile de coco ralentit les dommages infligés à votre peau par les rayons du soleil. À ce titre, le Monoï, par exemple, n’est rien d’autre qu’une macération de fleur de Tiaré dans de l’huile de coprah (une autre huile à base de coco, mais que je trouve moins intéressante car souvent impure). L’huile de coco est donc une bonne alternative à la crème solaire et à ses toxiques si vous avez la peau mate ou que vous vous exposez peu. Son seul inconvénient est d’avoir un indice de protection relativement bas. Mais si vous n’abusez pas du soleil, vous aurez grâce à elle une peau délicieusement dorée et parfumée.

L’huile de coco, une tueuse de bactéries
En plus des acides laurique et caprique, l’huile de coco contient plusieurs autres acides qui boostent votre organisme. Parmi eux, l’acide myristique, essentiel à la régulation cellulaire, l’acide palmitique, importante source d’énergie ou encore l’acide caprylique, réputé pour ses propriétés antifongiques.

Grâce à cela, l’huile de coco n’est pas uniquement relaxante comme dans le cadre d’un massage. Elle tient véritablement du soin et voici quelques façons originales de l’utiliser :
-En dentifrice. En Slow Cosmétique, on l’utilise parfois fondue au bain-marie et mélangée à un peu de bicarbonate de soude. Comptez 1 cuillerée à soupe d’huile pour 1 cuillerée à café de poudre de bicarbonate alimentaire. L’huile de coco, par ses propriétés antimicrobiennes, est en effet efficace contre les bactéries et les caries et son effet est accentué par le caractère abrasif du bicarbonate de soude. Une fois refroidi, ce mélange donne une sorte de baume qui remplacera votre dentifrice classique. Le plus : pas de saletés chimiques dans votre bouche comme c’est le cas avec les dentifrices du commerce. Son petit inconvénient : il ne mousse pas et ne convient pas à tout le monde.

-En « oil pulling ». Vous avez l’impression qu’un dentifrice qui ne mousse pas, c’est un dentifrice qui ne marche pas, essayez autre chose : le « tirage d’huile ». Pour cela, prenez dans votre bouche une cuillère à soupe d’huile de coco et faites-la circuler entre vos dents pendant 15 à 20 minutes. Une partie des bactéries ne parviendra plus à s’accrocher à votre email et va se dissoudre dans l’huile avant même de pouvoir faire des carnages sur votre beau sourire.

Enfin, j’ai même discuté l’autre jour avec un ami qui utilisait l’huile de coco pour cirer ses chaussures. En effet, si elle est capable de régénérer votre peau, pourquoi pas le cuir de vos chaussures ? De mon côté, je la trouve si précieuse que je pense qu’il serait dommage de la « gaspiller » de cette manière, mais cela peut dépanner.

Ainsi, je vous propose pour terminer une façon plus écologique d’obtenir le même résultat : recyclez vos peaux de bananes. Eh oui, ça marche aussi ! Frottez de façon circulaire l’intérieur de votre peau de banane directement sur vos chaussures. Laissez reposer pendant une minute, puis nettoyez vos chaussures avec un chiffon doux et propre en prenant bien soin de ne laisser aucun morceau de banane. Vous verrez, elle est bien plus utile ici que sous vos semelles.

Et d’ici ma prochaine lettre, prenez bien soin de vous !

Julien Kaibeck

Soutenez le mouvement Slow Cosmétique grâce au shopping beauté engagé sur www.slow-cosmetique.com

PS : J’en profite pour vous préciser que l’huile de coco est également excellente en cuisine où elle remplace de plus en plus le beurre du fait de sa consistance solide à température ambiante. Elle a ici l’avantage de résister, en cuisson, à des températures élevées sans générer aucune toxicité et on lui a même trouvé des vertus amincissantes [3].

PPS : D'autres recettes sont possibles, un exemple avec ma recette de baume fondant pour le corps à l’huile de coco (vous la retrouverez ICI).
https://www.lettre-beaute-au-naturel.com/problemes-de-peau-recettes-baumes/

sources
[1] On trouve de l’huile de coco vierge et bio dont la traçabilité est établie ici.
https://www.slow-cosmetique.com/solrsearch/result/?q=coco&utm_source=santenatureinnovation&utm_medium=email&utm_campaign=BEAUTE-AU-NATUREL

[2] Mon livre « Slow Cosmétique : le guide visuel » est disponible partout en librairies et aussi ici.
https://www.slow-cosmetique.com/cosmeto-maison/livres.html?utm_source=santenatureinnovation&utm_medium=email&utm_campaign=BEAUTE-AU-NATUREL

[3] En 2009, l’étude Effects of dietary coconut oil on the biochemical and anthropometric profiles of women presenting abdominal obesity a montré que remplacer l’huile de soja par la même quantité d’huile de noix de coco permettait une légère baisse de poids aux femmes souffrant d’obésité abdominale.

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Faire ses galets-pastilles pour le bain

 http://www.trucsetbricolages.com/bricolages/bombes-pour-le-bain-une-recette-simple-pour-un-bain-relaxant/

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 source http://www.lebarapetitspots.com/2014/08/bombes-de-bain-diy-facon-lush/
Les bains, c’est pas ce qu’il y a de plus respectueux de l’environnement (120-200L d’eau contre 40-60L pour une douche). Mais bon, si ça peut t’éviter de demander le divorce ou de finir en prison pour meurtre, ça vaut le coup de faire une entorse à tes principes écolos de temps en temps, non? (Et si comme moi, les remords te travaillent trop, tu peux toujours optimiser tes bains en les prenant à deux, hé hé !).

Pour mon dernier anniversaire, une amie a eu la désastreuse bonne idée de m’offrir des bath bombs de Lush : de grosses boules de bain effervescentes qui sentent délicieusement bon et transforment ta baignoire en feu d’artifices. Je suis aussitôt devenue accro. Sauf que les bath bombs de Lush, c’est un peu comme la drogue ou les voitures de course : un passe-temps qui devient rapidement coûteux.

Je me suis donc mis en tête d’apprendre à fabriquer moi-même ces fameuses boules de bain… et j’ai découvert qu’elles ne contiennent que des ingrédients assez communs et bon marché (le genre de produits que tu dois déjà avoir dans ta cuisine ou ta salle de bain).

Ingrédient pour 3 boules de 60 mm de diamètre
120 g de bicarbonate de soude (trouvable en supermarché)
60 g de maïzena (supermarché)
60 g de sel d’Epsom (en pharmacie)
60 g d’acide citrique (supermarché)
5 ml d’huile végétale (de l’huile d’amande douce bio par exemple. Mais dans l’absolu, l’huile d’olive ou de pépins de raisin, ça fonctionne aussi. Pour cette recette, j’utilise de l’huile de noyau d’abricot)
30 gouttes d’huile essentielle (ici, j’utilise de l’huile essentielle de géranium)
5-6 ml d’eau
En option: des colorants alimentaires (liquides ou en poudre), des décorations en sucre

Pour mesurer les liquides
Beaucoup de recettes indiquent les quantités des liquides en cuillères à café ou à soupe. J’ai régulièrement eu des mauvaises surprises en procédant avec ces couverts, dont la contenance varie en fonction des marques et des modèles. Pour mesurer mes 5 ml, j’utilise donc une cuillère achetée dans un magasin d’ingrédients cosmétiques. Les cuillères-mesures vendues avec les flacons de sirop pour la toux ou les pipettes de vitamine D pour nourrissons peuvent également faire l’affaire.

Pour donner une jolie forme à tes bombes de bain
Il est possible d’utiliser des moules à pâtisserie en silicone. Personnellement, je préfère les boules de plastique transparent que l’on trouve dans les magasins de loisirs créatifs. Le résultat est propre et se rapproche au plus près des ballistics de Lush. Pour cette recette, j’ai utilisé des moules de 60 mm de diamètre.

Des senteurs enivrantes
La recette que je te propose ici associe de l’huile de noyau d’abricot et de l’huile essentielle de géranium (un mélange qui m’a été soufflé par Félicats). Il est possible d’utiliser une infusion de plantes ou un hydrolat à la place de l’eau (ex. hydrolat de jasmin), de remplacer l’huile par un beurre végétal (ex. beurre de karité) et d’ajouter divers arômes liquides de fleur ou de fruit. Bref, les combinaisons sont quasi infinies.

Une touche de couleur
Les colorants alimentaires liquides sont à ajouter avec parcimonie : au-delà de 5 gouttes, l’acide citrique risque de réagir prématurément.Si tu prévois d’en ajouter davantage pour obtenir des couleurs soutenues, diminue la proportion d’eau. Ou utilise un colorant en poudre.

Les petites décos en plus
Pour rendre tes bombes encore plus jolies, tu peux ajouter des paillettes, des décorations en sucre ou des pétales de fleur séchés. Tu peux même cacher une petite surprise en plastique à l’intérieur de ta bath bomb (un petit dinosaure, ou un mini bébé en plastique pour annoncer une prochaine grossesse!).

Les étapes
1. Réduis tout en poudre fine
Le sel d’Epsom et l’acide citrique se présentent sous forme de petits cristaux. Pour obtenir un résultat fin et uniforme, je te conseille de tout réduire en poudre (éparément). Par exemple, je passe tout le contenu de mon sachet de sel d’Epsom au mixeur, d’un seul coup, comme ça ma poudre est prête pour les lots suivants. Idem pour l’acide citrique. En ce qui concerne le bicarbonate de soude, la finesse des grains dépend des marques. A toi de voir si un passage au mixeur s’impose.

Attention, ne garde pas le nez au dessus du mixeur, respirer de l’acide citrique n’est pas spécialement recommandé…

2. Mélange les poudres (sauf l’acide citrique!) d’un côté et les ingrédients liquides de l’autre
Mélange le bicarbonate de soude, la maïzena et le sel d’Epsom dans un saladier. Si tu utilises un colorant en poudre, ajoute-le ici.
Dans une bolinette, mélange 5 ml d’huile de noyau d’abricot, une trentaine de gouttes d’huile essentielle de géranium et 5-6ml d’eau. Si tu utilises du colorant alimentaire sous forme liquide, ajoute-le ici. Pour obtenir une couleur “pêche”, j’ai versé 1 goutte de colorant rouge et 2 gouttes de jaune.

3. Incorpore tes liquides dans les ingrédients secs
Mélange bien (et n’hésite pas à écraser les grumeaux récalcitrants à la fourchette). C’est à cette étape que le colorant se révèle très utile : il permet de contrôler que le mélange est homogène.

4. Ajoute l’acide citrique
C’est l’instant de vérité. Si tu entends crépiter (tends l’oreille au-dessus du saladier), c’est mauvais signe : l’acide citrique est en train de réagir. Le mélange va gonfler petit à petit, faire éclater les moules et envahir ta table de cuisine. Si tu n’entends rien en mélangeant les poudres, c’est bon, tu peux passer sans crainte à l’étape suivante.

Tiens, voilà à peu près ce qui se produit quand l’acide citrique réagit avec l’eau ! (voir vidéo sur le lien)

5. Remplis les moules
Remplis les deux moitiés des boules transparentes et tasse un peu avec une cuillère. Si tu souhaites ajouter des décorations, dépose-les au fur et à mesure contre les parois de la boule (pas forcément évident avec les billes de sucre coloré…).

6. Referme les moules
Ajoute plus de mélange que les moitiés ne peuvent en contenir avant de les rassembler. Presse-les l’une contre l’autre et, au fur et à mesure, élimine l’excédent qui s’échappe sur les côtés, jusqu’à pouvoir refermer la boule.

7. Laisse sécher
Laisse les boules sécher dans leur moule de plastique pendant 72h, dans un endroit protégé. Si tu les sors trop tôt, elles risquent d’éclater.

Important : fabriquer des bombes de bain est simple et super rigolo, mais je ne pense pas que cette activité convienne à des enfants de moins de 10 ans, notamment à cause de l’acide citrique qu’il faut manipuler avec précaution. Et même si c’est super tentant, ne t’amuse pas à faire fondre une bath bomb dans un bain pour les tout petits. D’une part parce qu’elles contiennent des huiles essentielles et d’autre part parce qu’ils ont une peau très sensible.

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https://madameparfum.wordpress.com/2011/03/23/bombe-de-bain-hydratante-et-infaillible/

source http://www.comment-economiser.fr/envie-bain-fabriquez-galets-bain-effervescents.html
Le froid est là, nous aurons bientôt envie de profiter d'un bain bien chaud pour nous détendre... Mais ne dépensez surtout pas d'argent pour acheter des produits industriels ! Je vous propose de fabriquer vous-mêmes vos galets de bain effervescents naturels et économiques. Voici comment :
Ingrédients :
- 2 tasses de bicarbonate de soude
- 1 tasse de fécule de maïs
- Quelques gouttes d'huile essentielle de votre choix
- un peu de colorant alimentaire
- 1 tasse d'acide citrique
- Eau

Matériel : - 1 pulvérisateur - 1 bac à glaçons
Comment faire
1. Mélangez deux tasses de bicarbonate de soude et une tasse de fécule de maïs.
2. Ajoutez quelques gouttes de l’huile essentielle de votre choix (vanille, lavande etc.), un peu de colorant alimentaire et une tasse d’acide citrique.
3. Mélangez, puis ajoutez de l’eau par petites pulvérisations, en mélangeant entre chaque pulvérisation.
4. Lorsque la texture obtenue ressemble à celle du sable humide, tassez bien cette mixture dans des bacs à glaçon et laissez sécher une petite demi-heure.
5. Démoulez les petits galets de bain, puis mettez-les au four à une température de 100 degrés pendant une vingtaine de minutes.
6. Laissez refroidir et savourez un bon bain parfumé et relaxant !

Ces galets de bain sont naturels, sans paraben, sans conservateurs, ni autres produits nocifs pour la santé. De plus, vous choisissez vous-même leur senteur, ils sont donc totalement personnalisés ! N'hésitez pas à utiliser des moules aux formes variées (coeurs, fleurs,...) pour plus de plaisir ! Pourquoi Effervescents ? Les bulles sur la peau augmentent l'effet relaxant et procurent une sensation de caresse très agréable pendant les premières minutes du bain ! L'effervescence favorise la diffusion de l'huile essentielle dans l'eau, vous permettant de bénéficier pleinement de ses propriétés. Evidemment, il ne fait pas prendre un bain tous les soirs... Il faut quand garder garder une pensée pour votre planète.

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source https://biotytips.wordpress.com/2013/12/05/diy-bombes-de-bain-homemade-pour-noel/
DIY : Bombes de bain Homemade pour Noël
e suis une fan de produits pour le bain de tous genres. C’est trop cool, relaxant, ça donne un peu de vie lors du bain et c’est parfait pour les moments cocooning. C’est donc tout naturellement que j’ai essayé de réaliser mes propres bombes de bain. En effet après plusieurs recherches sur net et surtout après un arrêt sur le blog de Soap Queen (il faut le dire, c’est la reine des produits  pour le bain), je me suis donc mise en route pour en réaliser quelques-unes. « C’est dur », « vraiment pas facile à faire », « je les rate tout le temps », voila ce que je lisais sur internet. Je me suis dit que quand même ça ne devait pas être si sorcier que ça et que ça valait le coup d’essayer! Hé bien détrompez-vous ! honnêtement, ce n’est pas du tout facile et il vous faudra donc être patiente si vous ne réussissez pas du premiere coup. Moi- même, j’ai bien faillit jeter l’éponge et il m’aura fallut beaucoup, beaucoup de temps et d’essais avant d’obtenir des bombes de bains digne de ce nom. Têtue et obstinée que je suis, plus elles me résistaient et plus je m’acharnais. J’en faisais un défi personnel et moi, Delphine, j’arriverai à faire des bombes de bain effervescentes!

Le matos :
Pour réaliser des bombes de bain, il vous faut obligatoirement du bicarbonate de soude et de l’acide citrique. Ces deux noms barbares, vous les connaissez déjà peut-être et peut-être même que vous les utilisez au quotidien. Ne vous en faite pas, ce n’est pas du tout nocif et vous pouvez meme en faire avec des enfants. La recette de base demande peu d’ingrédients et dans l’ensemble ils sont peu coûteux. J’achète tous mes ingrédients sur un site Anglais car je commande en gros format (en kilos) et c’est la que je trouve de l’acide citrique en poudre : Just a Soap

Du bicarbonate de soude.
De l’acide citrique, pour ma part sous forme de poudre (et non sous forme de petits grains) car il n’y a que comme ça que j’y arrive.
De la maïzena (trouvable en grande surface).
Des colorant(s) liquide(s).
Fragrance(s).

La recette :
Ici je vais vous parler de « volume » pour mesurer les ingrédients. Ça peut être un verre, des cuillères doseuses, peu importe, du moment que vous gardez toujours la meme unité de mesure. Ensuite libre à vous de changer certains ingrédients en y ajoutant d’autres poudres (argiles, poudres de fruits), fragrances, des huiles essentielles, des colorants, du SLSA pour faire de la mousse etc mais il faudra respecter la recette de base! J’aime beaucoup mettre du sel d’epsom (au pif) pour ses vertus relaxantes, un petit peu d’huile végétale pour nourrir la peau (toujours au pif mais pas plus d’une cuillère à soupe).

*Ma recette de base :
Elle change d’un blog à un autre, moi je fais comme ça et ça fonctionne très bien. J’avais aussi essayé une recette avec une grande quantité d’huiles végétales, je n’ai pas aimé, c’était beaucoup trop gras.

Voila la mienne :
1 volume de bicarbonate de soude.
1 volume d’acide citrique.
1/2 volume de maïzena.

Comment faire?
Dans un bol, ajoutez toutes les poudres (bicarbonate de soude, acide citrique, la maïzena (et autres poudres s’il y en a) les unes après les autres.
Mélangez-les bien avec les mains (personnellement je mets des gants) pour qu’il n’y ait plus de gros grains.
Une fois votre poudre bien homogène vous pouvez incorporer les ingrédients liquides : fragrances, huiles essentielles, huiles végétales… Pendant l’ajout, si vous entendez votre poudre « pétillée », c’est normal mais dépêchez-vous de la recouvrir avec de la poudre pour stopper cet effet. Personnellement pour cette étape, je fais tout au pif mais bon je n’en abuse pas non plus.
*Normalement vous devriez obtenir une texture de poudre mouillée, comme du sable. Si ce n’est pas le cas, il faudra mouillée un peu votre préparation avec un hydrolat (on recommande celui d’hamamélis) ou de l’eau, mais à l’aide d’un flacon « spray« . Grace au spray, l’ajout de l’eau sera diffus et modéré car il en faut très peu. Si vous mettez trop d’eau votre mélange de poudres va gonfler, accélérer le processus « d’effervescence ». Vous vous retrouverez alors avec des bombes de bain difficiles à mouler, craquelées, voir cassées mais surtout avec des bombes de bain non effervescentes, et ça c’est le comble quand meme. Au contraire, si votre poudre n’est pas assez humide, vous aurez du mal à avoir une bombe de bain compacte. Cette étape est donc très importante, il faut donc y aller progressivement :  2 pschitts, puis bien mélanger et on répète ce processus jusqu’à obtenir une texture de sable mouillé. Cette partie est super dure et a chaque fois que j’ai fait des recettes contenant de l’eau, je les ai toujours raté!
Personnellement je n’ai pas besoin d’eau et je pense que mon acide citrique en poudre y joue beaucoup. Aussi je pense que cela dépend de si vous vivez dans un environnement humide : plus c’est humide chez vous, moins d’eau vous devrez ajouter.

Le moulage :
Une fois que tout est prêt pour être moulé, il faut vite se dépêcher. En effet, plus vous attendez et plus votre poudre va devenir sèche et ça sera galère voir impossible pour mouler vos bombes de bain. Aussi c’est pourquoi je vous conseille de les faire une par une. Ça prend plus de temps mais au moins il n’y a pas de perte si ça tourne mal. Au début je préparais beaucoup de poudre en avance mais le temps d’en faire une, sans compter d’éventuels ratages, le reste de ma préparation était devenu trop sec. Alors instinctivement on rajoute de l’eau mais ça ne fait qu’empirer les choses : trop d’eau, bombes friables et surtout pas d’effervescence. Bref c’est la catastrophe et ça finit à la poubelle!
Pour réussir à bien mouler vos bombes de bain, il faut tasser la poudre au maximum, le plus fort que vous pouvez. Le plus simple est d’utiliser des moules avec des formes, c’est sympa et c’est plus facile pour démouler. Une fois que c’est bien tassé, personnellement j’attends quelques minutes (peut-être 10) puis je retourne le moule, je tapote dessus à l’aide d’une cuillère puis je fais sortir la bombe de bain. Mais vous pouvais aussi choisir de laisser sécher vos bombes de bains toute une nuit.
Si vous voulez obtenir des bombes de bains bien rondes, vous pouvez utiliser des boules de noël vides et transparentes. J’ai acheté un moule rond en acier sur Ebay bien pratique car aucun risque de se casser meme si j’appuie fort. Je démoule directement, toujours avec la technique de la petite cuillère puis j’emballe ma bombe dans du papier cellophane pour éviter qu’elle ne prenne l’humidité. Vous pouvez également mettre des décos dans le fond du moule pour lui donner du style :)

*Il faut bien les laisser sécher quelques jours avant de pouvoir les utiliser, de préférence dans un endroit sec, elles doivent vraiment être bien dures.

Utilisation :
Faites chauffer un bon bain chaud. Mettez votre bombe de bain dans l’eau, elle va alors fondre comme un cachet d’aspirine. Profitez de l’odeur qu’elle dégage et relaxez-vous :) L’eau va se colorer mais ca ne sera pas aussi fragrant que Lush par exemple. Ca dépendra aussi de la couleur et du colorant que vous utiliser. Les miennes fondent pendant plus d’une minute environ, c’est vrai que ça va vite mais plus elles sont grosses et plus ça dure longtemps (sans jeu de mots hein :p). Elles pèsent environ 130 gr ce que je trouve idéal pour une baignoire. Vous pouvez aussi vous en faire pour les pieds, après une grande marque ou une journée active, rien de mieux pour décompresser. Actuellement, je travaille déjà sur une nouvelle formule pour augmenter la durée de l’effervescence mais aussi pour qu’elles moussent.

J’ai filmé une petite vidéo (désolée pour la qualité, elle est filmée avec mon Ipad mini et ce n’était pas prévus donc c’est fait à la va vite) pour vous montrer comment ça rend. Cette bombe de bain n’est pas sur la photo car c’était un test :
Vidéo sur le blog
Voila les filles, j’espère que cet article vous plus, pensez-y pour les fêtes de noël, ça fait de super cadeaux. Si vous avez des questions n’hésitez pas à me laisser un commentaire. en particulier si vous avez une recette de bombes bain infaillibles, faites tourner :)Je pense que le fait que j’achète de l’acide citrique en poudre joue beaucoup car en grains comme on la trouve habituellement, je n’y arrive pas. Je vous retrouve  bientôt pour des cupcakes de bain effervescents :) Bonne chance

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Sels de bain, savons, etc
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Commentaires et photos sur le blog
source http://www.toutfairesoimeme.com/archives/159
Sels de bain maison
Ingrédients :
2 tasses de gros sels de table
½ tasse de bicarbonate
½ tasse d’acide citrique
colorant jaune
le zeste d’un citron
arôme de citron
eau de fleur d’oranger
HE de bergamote, citron et orange douce diluée dans huile d’amande douce
Laisser s’imprégner quelques jours dans le bocal puis mettre en sachet d’organza.

Remarque :
Face à la difficulté de trouver du sels d’espom (aucun des pharmaciens que j’ai contacté ne connaît et rien sur le net) je n’ai pas pu en mettre, mais je ne lâche rien….ce sera pour la prochaine fois.

(1 tasse de sel de table et 1 table de sel d’espom)

Résultat :
Une belle couleur jaune-orangé et une odeur soutenue et agréable.

Des pieds tout doux à la sortie.
Conseil :
Mettre l’acide citrique à la fin car sinon il pétille et il est foutu.
Prendre un bocal transparent qui ferme bien pour mélanger les ingrédients simplement en secouant énergiquement, c’est plus simple.

Nouvel essai de Sels de bain revigorants aux agrumes :
Sels de bain aux agrumes
Ingrédients :
1 très gros verre de gros sels de table
½ verre de bicarbonate
½ verre d’acide citrique
1 c à dessert de colorant jaune
le zeste d’un pamplemousse et 2 citrons 1/2
arôme de citron (très peu)
HE de bergamote, citron et orange douce diluée dans 1 c à dessert d’ huile de pépin de raisin
12 gouttes de chaque

Remarque :
J’ai rajouté l’acide citrique et le bicarbonate à la fin seulement et malgré cela, c’est un peu raté qd meme .
Attention risque d’explosion si on ferme le bocal à cause de l’effervescence.

j’aurai peu m’abstenir de mettre l’arôme et moins d’huile la prochaine fois.

quand je mettrai l’acide citrique, je mélangerai à la cueillère et pas energiquement pour eviter l’effervescence.

Je me demande si le bicarbonate n’est pas un peu fautif (la texture est devenue plus “graisseuse” après l’avoir incorporé, du coup qd j’ai mis l’acide juste après, c’etait pas terrible)

cette quantité m’a permis de remplir  6 flacons  et demi de 175g. (1,08kg de préparation)

mais il était un peu éventé donc j’ai dû tout remettre en bocal et remettre un peu de sel et bicarbonate et 10 gouttes de toutes les HE un peu de zeste de pamplemousse et un peu de colorant.

2) Sels de bain relaxant à la lavande :
Ingrédients :
1kg de gros sels de table                        
200g de bicarbonate
fleurs de lavande
qq gouttes de colorant bleu et rouge
30 gouttes d’HE lavande
1 petite c à soupe d’huile de pépin de raisin
Pas d’acide citrique pour ce sel qui pourra servir de gommage avant d’être dissous dans l’eau du bain.

3) Sels de bain tonifiant à la menthe poivrée :
Ingrédients :
500g de gros sels de table                        
100g de bicarbonate                                  
1 c à café de macérat maison dans huile d’olive de menthe poivrée
10 gouttes de menthe poivrée (c’est trop)
des feuilles de menthe poivrée fraîches (certaines coupées et les plus petites entières)
qq gouttes de colorant vert.              

Remarque :
Une odeur à tomber par-terre (un peu forte toutefois)
La prochaine fois je mettrais 10 gouttes pour 1 kg de sel

4) Sels de bain saveur d’autant pain d’épices
Ingrédients :
1500g de gros sels de table                      
250g de bicarbonate                                    
2 tasses à café en verre ikea d’épices        
quelques clou de girofle
le zeste de quasiment tout un pamplemousse
je n’ai pas D’ HE pour le moment et j’hésite à mettre du miel liquide dedans.
très rapide à faire.

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Je vous signale qu'on trouve du Sel d'Epsom dans les biocoop, j'en ai acheté la semaine dernière.
MOA alias Libellule

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  http://tybounty.over-blog.com/article-fete-des-meres-cadeau-de-derniere-minute-les-sels-de-bain-118004943.html

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source https://www.lettre-beaute-au-naturel.com/
Pourquoi faut-il jeter votre gel douche à la poubelle ? (et les solutions pour se laver sans chimie)
Par Manon Lambesc/1 septembre 2016

Connaissez-vous les éléments qui constituent vos gels douche ?
Bien souvent, ce n’est pas le cas et il est difficile de vous blâmer :
-Sodium laureth sulfate,
-PEG-7 Glyceryl Cocoate,
-méthylparabène,
-Methylchloroisothiazolinone…

Qui a envie de les apprendre par cœur ? Pourtant, si on ne les connaît pas, impossible d’identifier lesquels sont potentiellement dangereux pour notre santé. On est alors obligé de se fier à l’odeur et au visuel, mais les équipes de marketing sont malignes, elles orientent vers le côté naturel et le bio, laissant supposer que tous les composants le sont également. Malheureusement, c’est loin d’être le cas. Pire, en général, ces gels douche ne contiennent qu’une infime partie d’éléments naturels, noyés sous de très nombreuses molécules synthétiques.

D’autres encore se présentent comme des gels douche novateurs aux vertus issues de plantes et provenant d’une recherche poussée en laboratoire. Honnêtement, pensez-vous vraiment que les effets d’un produit voué à être rincé instantanément puissent être absolument incroyables pour votre peau ? De plus, on oublie généralement de vous signaler que ces gels douche contiennent bien souvent des conservateurs chimiques. On est donc loin d’un gel douche naturel, mais comme la recherche s’est décarcassée, les grands groupes vous refourguent leurs innovations et souvent à un tarif onéreux.

Votre gel douche maison
Libre à vous de continuer à les entretenir, mais sachez qu’il existe une solution simple pour obtenir des gels douche faits maison. Je veux parler d’une méthode totalement naturelle et tout aussi efficace qu’un gel douche vendu dans le commerce, à ceci près que vous connaîtrez enfin sa composition exacte puisque vous l’aurez créé chez vous.

Pour commencer, il vous faudra partir d’un savon naturel.
Les deux plus répandus sont les savons d’Alep et de Marseille. Ils sont reconnus dans le monde entier et il est possible d’en trouver des versions ancestrales et naturelles partout en France. Attention tout de même, cette réputation florissante peut vous jouer des tours car, victimes de leur succès, on en trouve désormais majoritairement des imitations.

Ce n’est pas tant le fait qu’ils soient fabriqués ailleurs qui pose problème mais plutôt que leur recette n’est plus toujours naturelle. Le vrai savon de Marseille par exemple est idéalement composé de 72 % d’huile végétale (olive généralement), de soude et… c’est tout. Pensez une fois de plus à regarder l’étiquette pour vous assurer que le produit choisi est bien 100 % végétal et biodégradable.

Votre choix fait, vous commencerez par râper le savon que vous ferez chauffer dans une casserole avec un litre d’eau (sur la base d’un savon pesant 200 gr en moyenne).

Une fois qu’il sera dissous, vous y ajouterez 15 gouttes d’huile essentielle de lavande bio ainsi que qu’une cuillère à soupe de glycérine, cette substance très grasse qui a la propriété d’hydrater efficacement la peau et de lui garantir sa teneur en eau pour qu’elle reste souple.

Enfin, vous ajouterez également 15 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse, un conservateur naturel qui vous permettra d’utiliser ce gel douche jusqu’à deux mois après sa fabrication. Il n’y a plus qu’à laisser refroidir le tout et vous aurez là un savon totalement home made, respectueux de votre peau et de la planète.

Je préfère vous prévenir d’emblée, votre gel douche ne moussera pas, mais il sera très efficace pour faire votre toilette et rendre votre peau sublime. Au fond, n’est-ce pas là le plus important ?

Amicalement,

Manon Lambesc

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source https://www.lettre-beaute-au-naturel.com/
Affrontez l’hiver avec 4 recettes bien-être de bains aux huiles essentielles
Par Manon Lambesc/9 janvier 2017

On est en plein cœur de l’hiver avec des températures toujours plus basses. Le froid nous pique et nous n’avons plus qu’une envie (et dans mon cas, elle peut vite virer à l’obsession), celle de nous réchauffer. C’est pourquoi je déclare officiellement ouverte la saison des bains ! Oui, vous m’avez bien compris, le moment est venu de se plonger la tête la première dans une baignoire pleine d’eau chaude et de se laisser enivrer par des vapeurs parfumées d’arômes…

Certes, le geste n’est pas écologique et je ne vous invite pas à prendre un bain chaque soir. Mais l’hiver, les températures sont rudes, les épidémies de virus battent leur plein et la dépression saisonnière nous guette… Autant de raisons qui nous mènent directement dans la baignoire, où les bienfaits de l’eau chaude sur le moral et la santé ont été démontrés depuis belle lurette. Elle chasse le stress et favorise la détente, soulage les muscles et les articulations douloureuses, stimule la circulation sanguine, favorise l’ouverture des pores pour un nettoyage en profondeur… En bref, l’eau est thérapeutique ! Mais pourquoi partir en thalasso lorsqu’on peut à tout moment s’offrir une séance de spa dans sa salle de bains ?

Quelques règles de base
J’en ai déjà parlé dans ma routine hivernale : si le bain peut être thérapeutique, il peut aussi agresser votre peau en fragilisant la barrière cutanée. C’est pourquoi il ne faut surtout pas abuser. Je vous conseillerais presque un bain toutes les deux semaines et le reste du temps une douche tous les deux jours en alternance avec une toilette ciblée à la façon de nos grands-mères. Je sais que certaines et certains vont trouver l’idée un peu crade, mais je pense sérieusement que c’est la meilleure chose à faire pour votre santé comme pour celle de la planète. Je vous proposerai peut-être un article sur les toilettes ciblées mais pour l’instant, c’est l’heure du bain ! Pour un bain propice à la détente et à la relaxation, la température doit se situer entre 30° et 37°. À cette température, l’eau chaude aide à évacuer les tensions, elle vous apaise et vous prépare à une nuit douce et agréable. En ce qui concerne la durée, ne pataugez pas plus de 20 minutes !

Pour développer les bienfaits de l’eau chaude, nous allons les combiner avec les propriétés relaxantes et thérapeutiques des huiles essentielles. Se détendre, lutter contre l’insomnie, apaiser les irritations cutanées, hydrater les peaux sèches, gommer la cellulite, revitaliser l’organisme… Nous avons l’embarras du choix. Mais attention, toutes les huiles essentielles ne sont pas recommandées pour cet usage : interdiction formelle de plonger des essences dermo-caustiques dans votre bain (cannelle par exemple) ! Et vigilance lors de l’utilisation d’huiles essentielles photo-sensibilisantes comme les agrumes : vous pouvez les utiliser à condition de ne pas vous exposer au soleil dans les heures qui suivent. De plus, peu importe l’essence que vous choisirez, évitez tout contact avec les yeux.

Autre recommandation indispensable : Comme les huiles essentielles ne se mélangent pas dans l’eau, nous devons utiliser un dispersant. En effet, les gouttes d’huiles essentielles non diluées peuvent irriter la peau car elles sont concentrées à un seul endroit. Là aussi, nous avons des possibilités multiples. Je vous propose des dispersants faciles à trouver dans votre cuisine ! Ils sont onctueux, gourmands et vont eux aussi contribuer à l’hydratation de la peau. Je parle bien évidemment du miel, du lait et de la crème fraîche. Vous diluez une vingtaine de gouttes d’huiles essentielles dans deux à trois cuillères à soupe de miel, de lait ou de crème que vous versez dans votre baignoire, et le tour est joué !

Astuce : comme le miel est collant et peut rester accroché à votre baignoire, vous pouvez le mélanger avec une cuillère à soupe d’huile d’argan.

N° 1 : Le bain « antistress »
10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie (apaisante, anti-inflammatoire, décontractante sur le plan musculaire) ;
5 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine (apaisante, anti-inflammatoire, analgésique) ;
5 gouttes d’huile essentielle de néroli (équilibrante pour le système nerveux).
Avec ces huiles essentielles, préparez-vous à plonger corps et esprit dans une profonde détente, enveloppés par des senteurs douces et agréables. Si vous aimez varier les plaisirs, partez à la recherche d’autres essences aux propriétés relaxantes et amusez-vous à tenter de nouvelles expériences aromatiques. Orange douce, ylang ylang, mélisse, bergamote, mandarine, toutes ces huiles essentielles se prêteront bien au jeu. Avant d’utiliser une nouvelle huile essentielle, renseignez-vous sur son application.

N° 2 : Le bain « peau de pêche »
10 gouttes d’huile essentielle de rose de Damas (régénératrice, cicatrisante, raffermissante, tonifiante) ;
10 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat (cicatrisante, relaxante).
Relaxez-vous dans ces eaux florales et profitez-en pour parsemer votre eau de quelques pétales de rose séchées. Lorsque vous vous enroberez dans votre serviette à la sortie, vous serez détendu et aurez en prime une peau douce et soyeuse.

N° 3 : Le bain « coup de boost »
10 gouttes d’huile essentielle de romarin à cinéole (tonifiante sur le plan général, tonique pour les systèmes circulatoire et musculaire, anti-infectieuse, anti-inflammatoire, décongestionnante) ;
5 gouttes d’huile essentielle de ravintsara (stimulante pour le système immunitaire, anti-infectieuse, expectorante, tonifiante circulatoire) ;
5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié (stimulante pour le système immunitaire, antibactérienne, antivirale, antiseptique, anti-inflammatoire, expectorante et respiratoire).
Vous avez attrapé un coup de froid ou craignez d’être victime d’une épidémie ? Plongez tout de suite dans ce bain aux vapeurs camphrées et mentholées. En cas de rhume ou de sinusite, vos voies respiratoires seront dégagées et si vous souffrez d’une baisse de régime, ce bain va vous revigorer.

N°4 : Le bain « anticellulite »
10 gouttes d’huile essentielle de cyprès (décongestionnante veineuse et lymphatique, astringente et anticellulite) ;
10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse (drainante et detoxifiante, circulatoire sur les plans veineux et lymphatique, anticellulite).
Ces essences ont le don de stimuler le retour veineux et sont de véritables alliées dans la guerre menée contre la cellulite. Bye bye peau d’orange ! Elles sont aussi idéales pour les jambes lourdes, les problèmes de rétention d’eau et les varices.

Bien sûr, les possibilités de bains aromatiques sont infinies, puisque le choix des essences est illimité ou presque. D’ailleurs, si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser des infusions à la place des huiles essentielles ou préférer d’autres dispersants tels que les sels de bain ou le bicarbonate de soude. Prenez le temps de choisir le bain qui répondra le mieux à vos désirs et à vos besoins. Ouvrez les robinets, allumez quelques bougies, fermez les yeux, prélassez-vous et embarquez dans un véritable voyage des sens. Mais ne partez pas trop loin, le réveil pourrait être brutal !

Amicalement,

Manon Lambesc

     

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source http://madametruc.blogspot.fr/2012/08/deodorant-naturel.html
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