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À QUELLE FRÉQUENCE DOIT-ON LAVER SES DRAPS ?
Hygiène, environnement, acné…
Laver ses draps est un vrai casse-tête, pourtant on devrait s’y plier régulièrement.
Peut-être même plus souvent qu’on le pense…

Publié le
Jeudi 22 Août 2019
Lavez-vous assez souvent vos draps ? Sueur, poussière, fluides corporels… Chaud et accueillant, le lit est un lieu privilégié pour la propagation des microbes. Peut-être avez-vous l’habitude de prendre vos petits-déjeuners au lit ou bien votre animal de compagnie dort-il près de vous… Figurez-vous que si vous souffrez d’allergie, deux semaines seulement sans changer vos draps suffisent à provoquer des maux de gorge ou des reniflements. Seulement voilà, manque de temps, flemme... Les raisons pour ne pas changer régulièrement ses draps sont nombreuses.

Mais au fait, à quelle fréquence devrions-nous enlever et laver nos housses de couette, taies d'oreiller et draps plats ? Existe-t-il une règle ?

Le consensus général est que nous devrions changer nos draps une fois par semaine, selon un microbiologiste de l’Université de New York, Philip Tierno. Cependant, le professeur Val Curtis, de la London School of Hygiene & Tropical Medicine, ne pense pas que les laisser pendant quelques semaines supplémentaires conduirait à des problèmes de santé. Bref, les avis divergent. Ceci étant, ne pas nettoyer ses draps assez souvent peut être source de désagrément comme par exemple de poussée d’acné chez l’adulte.

Quid des couettes et oreillers ?
Alors là ce n’est pas une mince affaire. Nombreux sont ceux qui n’y pense pas... Or les bactéries et les fluides corporels s'accumulent dans les couettes. Les draps et autres pyjamas ne sont que de premières et minces barrières de protection... En général, les couettes naturelles (plumes et duvet) ne doivent pas être lavées et séchées à la maison, quelles que soient les capacités de votre appareil. La plupart des nettoyeurs à sec blanchissent ce type de literie et il est essentiel de bien sécher les couettes naturelles, faute de quoi la garniture pourrait commencer à pourrir.
En ce qui concerne les couettes synthétiques, elles sont généralement faciles à laver à la maison. Pour les couettes plus grandes ou plus hautes, comme celles d’hiver, il est généralement recommandé de les laver dans une machine à grande capacité. Par exemple, un tambour de 9 kg devrait pouvoir accueillir confortablement une couette king-size.

Une étude de 2005 analysant les spores de champignons sur 10 oreillers utilisés depuis 1 an et demi à 20 ans a révélé que chacun d'entre eux comportait 4 à 16 espèces différentes de champignons. La chercheuse principale, Ashley Woodcock, de l'université de Manchester, a déclaré à l'époque : "Nous savons que les oreillers sont habités par les acariens qui mangent les champignons, et une théorie est que ces champignons utilisent à leur tour les excréments des acariens comme source majeure de nutrition. Il pourrait donc y avoir un 'écosystème miniature' à l’œuvre dans nos oreillers."

Il est recommandé de laver les oreillers plus souvent que les couettes : environ quatre fois par an - ou tous les trois mois. La plupart des oreillers en fibres synthétiques peuvent être lavés en machine à 40 ou 60 °C - mais vérifiez d'abord l'étiquette d'entretien. Les oreillers naturels nécessitent généralement un nettoyage professionnel.
Si vous ne souhaitez pas les laver régulièrement, l’ajout d’un protège-oreiller peut prolonger sa durée d’utilisation. Idem pour le matelas, n’hésitez pas à utiliser une alèse. Ce système peut espacer les lavages et ainsi être plus respectueux de l’environnement.

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source https://www.cotemaison.fr/chambre-et-bureau/achat-parure-de-lit-bien-la-choisir-nos-conseils_31986.html
Nos conseils pour bien choisir son linge de lit
Par Camille Voituriez, publié le 03/10/2019 à 07:00 , mis à jour le 11/09/2020 à 18:00

Parmi les éléments qui composent la décoration d'une chambre, le linge de lit en est un qu'il ne faut pas négliger. Outre son aspect esthétique, il a pour but d'offrir le confort idéal, garantissant avec la literie, des nuits de qualité. Il évolue par ailleurs au gré des saisons, s'adaptant au mieux aux températures. Pour bien choisir son linge de lit, quelques règles de base sont à connaître, à commencer par les dimensions du lit, couverture et oreillers. Viennent ensuite les choix de matière, de couleurs et de motifs, qui guident l'ambiance de la chambre. Béatrice Laval, créatrice de la marque Le Monde Sauvage, et Cécile Biron, responsable achat du linge de lit chez Bouchara, livrent leurs conseils en la matière.
Il peut paraître anodin mais le choix du linge de lit participe grandement au confort de la chambre, et par là même, à la qualité du sommeil. Une fois les dimensions du lit déterminées - adaptées à la configuration de la pièce -, il faut choisir le matelas, les oreillers, et bien sûr la couverture, dont la garniture s'adapte aux différentes saisons. Le linge de lit parfait quant à lui, l'ambiance générale de la chambre. Parmi la multitude de parures proposées, comment se décider ? Le coup de coeur est souvent esthétique, mais d'autres propriétés comptent...

Choisir les dimensions de son linge de lit en fonction de la taille de ce dernier
Pour éviter un achat inutile, mieux vaut prendre en considération les dimensions des différents éléments qui composent le linge de lit avant de se rendre en magasin. Ainsi pour exemple, Béatrice Laval rappelle que "les housses de couette et couvertures doivent être plus larges que le lit afin d'avoir suffisamment de retombée de part et d'autre, offrant plus de confort". Pour un lit simple de 90 x 190 cm, les dimensions de la couverture et de sa housse doivent être de 140 voire 150 x 200 cm ; pour un lit de 140 x 190 cm, ces dimensions vont du 200 x 200 cm au 220 x 240 cm pour davantage de confort ; pour un lit de 160 x 200 cm, la couverture et la housse doivent mesurer dans l'idéal 220 x 240 cm, voire 240 x 260 cm ; les lits de 180 x 200 cm s'offriront d'emblée une parure de 240 x 260 cm.

Pour que le lit soit confortable et attrayant, il est conseillé de choisir sa parure dans des dimensions plus grandes afin d'avoir de belles retombées de part et d'autre.

En complément de la housse de couette, certaines personnes affectionnent l'utilisation d'un drap supplémentaire, entre celle-ci et le drap-housse, principalement "pour une facilité de lavage", précise la créatrice du Monde Sauvage. Pour un lit de 90 x 190 cm, les dimensions du drap plat idéales sont de 180 x 290 cm ; et pour un lit à partir de 140 cm de large et plus, ces dimensions varient de 240 x 300 cm à 270 x 310 cm.

Le drap-housse n'échappe pas à la règle et s'adapte ainsi non seulement "aux dimensions du matelas (longueur et largeur), mais également à son épaisseur", précise la créatrice du Monde Sauvage. L'épaisseur d'un matelas standard "varie généralement entre 25 et 28 cm". Les draps-housses du commerce s'adaptent à ces dimensions, inutile donc de vous tracasser : pour un lit de 140 x 190 cm par exemple, le drap-housse en 140 x 190 cm convient parfaitement. Les choses se corsent lorsque l'épaisseur du matelas excède les dimensions standard. Béatrice Laval recommande dans ce cas de "se tourner vers un drap plat que l'on borde autour du matelas". Autre possibilité, le drap-housse dit grand bonnet qui englobe parfaitement l'épaisseur du matelas.

Les bouts de lit et plaids suivent également ce principe. "Ils sont très pratiques, notamment pour des questions d'hygiène, protégeant ainsi le pied du lit", confirme Béatrice Laval. Ils répondent également à un besoin esthétique : "Lorsqu'une parure de lit ne convient plus, le bout de lit ou plaid sert à la cacher" ; ou encore "dans une maison de campagne dans laquelle on va rarement, il facilite l'entretien et l'usage de la chambre". Sur un lit de 90 x 190 cm, les dimensions du bout de lit, plaid ou boutis sont de 180 x 250 cm pour obtenir une belle retombée ; les dimensions idéales de ces éléments sur un lit de 140 x 190 cm sont de 230 x 250 cm, et de 250 x 250 cm pour des lits qui vont au-delà de 160 cm de large.

Les taies d'oreiller répondent quant à elles à des dimensions standard, bien qu'il existe quantité de formats différents de coussins qui s'utilisent davantage dans la décoration, sur un canapé ou un fauteuil par exemple. Deux grandes familles d'oreillers se distinguent sur le marché : les oreillers de 50 x 70 cm (format rectangulaire, dit Américain) et ceux de 65 x 65 cm (format carré, dit Européen). Les taies d'oreiller s'adaptent à ces dimensions, inutile donc de prévoir plus large ou plus petit. Dans un lit double, Béatrice Laval recommande l'utilisation de quatre oreillers (deux par personne) "qui offrent à la fois plus de confort - pour lire notamment -, et d'esthétisme au lit" : il est ainsi possible de jouer avec plusieurs oreillers de tailles, couleurs ou encore motifs différents pour animer la décoration de la chambre.

Quelle(s) matière(s) privilégier pour le linge lit ?
Le choix de la matière d'une parure de lit est conditionné par la saison, mais aussi par les préférences personnelles de chacun. En été, il est préférable de choisir une matière légère qui conserve la fraîcheur, tandis qu'en hiver, une parure de lit dans une matière qui garde la chaleur est recommandée. Toutefois, certains préfèrent avoir chaud toute l'année, quand d'autres supportent mieux le frais. Nous faisons le point sur les matières de linge de lit pour choisir celle qui correspond le mieux à vos attentes.

- Le linge de lit en coton : bon marché et facile d'entretien (il est possible de le laver jusqu'à 90 degrés), le coton est la matière la plus couramment utilisée en linge de lit. "Doux et léger, sa qualité dépend de la densité de fils au centimètre carré", précise Cécile Biron. Plus il y en a, plus le textile est résistant. Il est également possible de se tourner vers des parures de lit en coton biologique et/ou équitable, dont le coût est généralement plus élevé qu'un coton classique. Cette matière est par ailleurs plus fragile, et ne se lave pas au-delà de 60 degrés.

- Le linge de lit en percale de coton : le linge de lit en percale de coton est plus onéreux qu'en coton simple, ceci expliqué par une qualité supérieure. La toile est douce et d'aspect mat, très résistante en raison d'un tissage très fin. Autre point fort, la percale de coton se repasse très bien.

- Le linge de lit en gaze de coton : "Matière tendance, la gaze de coton est composée de 3 couches de toile assemblées, inspirées des langes de bébé", explique Cécile Biron. Le linge de lit en gaze de coton offre ainsi une douceur et une souplesse irréprochables. Le coût à l'achat est plus élevé qu'une parure en lin lavé par exemple, car la fabrication est plus complexe.

- Le linge de lit en lin : matière naturelle par excellence, sa durabilité et ses propriétés thermorégulatrices font du lin un choix de prédilection pour Béatrice Laval. En particulier le lin lavé, qui "comme toutes les matières lavées (coton, satin, percale), dans l'air du temps", souligne Cécile Biron, offre un toucher plus doux que le lin classique. "Comme il s'agit d'une matière qui respire, elle permet de réguler la température : en hiver elle conserve la chaleur, et inversement l'été". Le lin est par ailleurs naturellement hypoallergénique, empêchant la prolifération des bactéries et acariens. D'aspect brut, pas formel, le lin n'a pas besoin d'être repassé, et plus on le lave, plus il devient doux. Pour toutes ces raisons, le linge de lit en lin représente un coût élevé à l'achat.

- Le linge de lit en flanelle : la flanelle est "la matière de prédilection pour les parures de lit d'hiver", confie la responsable achat du linge de lit chez Bouchara. Il s'agit d'un coton gratté offrant un toucher très doux, et gardant la chaleur dans les pièces fraîches. Le lavage en machine se fait jusqu'à 60 degrés et le repassage est recommandé à haute température.

- Le linge de lit en soie : la soie est une matière luxueuse dont l'entretien n'est pas aisé. Obtenue à partir des vers à soie, c'est un textile très délicat qui nécessite un lavage et un repassage à très basse température. L'aspect satiné de la soie plaît autant qu'il déplaît, véritable affaire de goût. Haut de gamme, le linge de lit en soie est certainement le plus cher du marché. Pour l'anecdote, la créatrice du Monde Sauvage raconte qu'"en Asie, les taies d'oreiller en soie sont utilisées pour leurs propriétés anti-âge".

- Le linge de lit en microfibre polyester : douce au toucher et légère, la fibre de polyester est une matière synthétique très souvent utilisée pour les parures de lit d'entrée de gamme. C'est une matière facile d'entretien qui sèche rapidement et n'a pas besoin d'être repassée.

Côté entretien, quelques règles de base sont à respecter. A commencer par laver en machine une parure de lit nouvellement acquise. Cécile Biron conseille de "laver sa housse de couette sur l'envers à 30 ou 40 degrés maximum, quelle que soit la matière du linge de lit". Enfin, "éviter le sèche-linge qui risquerait d'endommager la fibre, quelle qu'elle soit".

Faut-il assortir ou dépareiller le linge de lit à la décoration de la chambre ?
Outre la matière qui donne le ton de la parure de lit, d'autres finitions sont possibles, à savoir la couleur ou encore le motif. Béatrice Laval recommande "de se permettre beaucoup de liberté dans le choix des couleurs du linge de lit, et de ne pas hésiter à travailler avec les couleurs de la chambre". Le linge de lit peut ainsi s'accorder à un papier peint, une couleur de mur ou encore aux rideaux de la chambre. L'idée étant d'obtenir un ensemble harmonieux et cohérent. Pour éviter la cacophonie donc, privilégier l'association plutôt que le dépareillement. Le rendu esthétique sera plus propice au repos qu'un univers où tout est contrasté. Toutefois comme le rappelle Cécile Biron, choisir son linge de lit doit se faire "avec plaisir, il n'y a rien d'interdit", d'autant plus que nous passons 50% de notre temps dans la chambre ! Oser mélanger les couleurs voire les matières entre elles, ou encore les unis versus les motifs.

Le mélange des couleurs peut être intéressant, en particulier sur les taies d'oreiller : "Une couleur vient contraster une autre, ou avec l'ensemble du linge de lit", propose Béatrice Laval. Jouer les camaïeux est une bonne idée si vous avez peur de rater les associations de couleurs, que ce soit sur les taies ou sur la housse de couette. La fondatrice du Monde Sauvage pousse la personnalisation de la chambre plus loin en proposant par exemple "de choisir la couleur de la taie d'oreiller en fonction de la couleur de ses yeux ou de ses cheveux". Le drap-housse quant à lui est plutôt traité dans une couleur neutre, ou bien "dans une couleur sombre qui favorise le sommeil".

Concernant le motif, Béatrice Laval "déconseille les motifs tricolores, ou encore les imprimés figuratifs, car ils ne sont pas reposants dans une chambre". Le motif devient intéressant "s'il donne de la texture à la parure de lit" : par exemple, un motif en carreaux écossais donne l'illusion d'une matière très chaleureuse.

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