PIEDS, Chevilles, jambes, mains et réflexologie

Bonjour

La main
https://infovisual.info/fr/corps-humain/os-de-la-main

https://infovisual.info/fr/corps-humain/doigt

https://infovisual.info/fr/corps-humain/doigt-coupe-longitudinale

https://infovisual.info/fr/corps-humain/ongle-du-doigt


source de la photo http://www.ikonet.com/fr/ledictionnairevisuel/

Je me suis retrouvée avec de la super glu sur les doigts, et j'ai trouvé quelques solutions pour l'enlever.

Comment enlever de la glu sur la peau
https://astucesdegrandmere.net/comment-enlever-de-la-glu-sur-la-peau/

COMMENT ENLEVER DE LA SUPER GLUE SUR LA PEAU ET AUTRE ?
https://www.loctite-consommateur.fr/fr/comment-reparer/enlever-de-la-super-glue-des-residus-et-des-taches-de-colle.html

Comment retirer de la Super Glue de ses mains avec du sel
https://fr.wikihow.com/retirer-de-la-Super-Glue-de-ses-mains-avec-du-sel

source https://www.femmeactuelle.fr/deco/deco-d-exterieur/comment-retirer-les-epines-dun-cactus-2106364
Comment retirer les épines d’un cactus ?
Le 4 janvier 2021 à 9h15

Vous connaissez le dicton… Qui s’y frotte s’y pique !
Et pour peu que vous ayez un cactus à la maison ou dans le jardin, il est probable que vous en ayez déjà fait l’expérience : il est vite fait de se planter une épine dans la main, et fort compliqué de la retirer.
Sans parler des glochides, ces minuscules épines semblables à des poils.

Avant de songer à retirer une épine de cactus, il est important de comprendre pourquoi elle est si redoutable.
Si les cactées sont équipées d’épines, ce n’est pas uniquement pour se protéger des animaux herbivores.
Elles servent en effet aussi à capter l’humidité, à réguler la température et, surtout, à assurer leur dissémination.
Une fois plantée dans la chair d’un humain ou d’un animal, l’épine peut se transporter à distance pour donner naissance à une autre plante.

Si vous vous êtes malencontreusement planté une épine de cactus dans la peau, il est déconseillé de tenter de la retirer à la main.
Si l’épine est assez grande, munissez-vous d’une pince à épiler.
Attrapez la pointe qui dépasse de la chair et retirez-la d’un coup sec.
Si l’extrémité de l’épine n’est pas accessible, exercez une pression sur la pointe la plus profonde, et faites remonter l’épine jusqu’à pouvoir l’attraper avec la pince à épiler.

Dans le cas de glochides, il serait fastidieux de les retirer un par un. Il existe alors différentes astuces.
La plus commune consiste à appliquer un ruban adhésif sur ces minuscules épines, afin de les retirer.
Vous pouvez également utiliser un peu de colle latex.
Toutefois, pour limiter les risques d’irritation de la peau, l’idéal est d’avoir un morceau de collant en nylon à portée de main : une option douce et efficace.

Après avoir retiré l’épine ou les glochides, désinfectez la plaie, et protégez-la avec un pansement à renouveler régulièrement jusqu’à cicatrisation.
En effet, les épines de cactus sont susceptibles de provoquer des infections : si vous vous trouvez dans l’incapacité de retirer une épine, contactez votre médecin !

La pommade Lelong me sert à tout à la maison, entre autre à apaiser les crevasses que j'ai aux doigts en hiver
http://www.eurekasante.fr/medicaments/vidal-famille/medicament-gf010012-LELONG.html


Les crevasses peuvent être dues à
L'hyperkératinisation,
http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/4178-crevasses-aux-pieds-que-faire

Sont efficaces les huiles suivantes
http://forum.aufeminin.com/forum/sante26/__f12_sante26-Menopause-et-peau-seche.html

L'huile de Bourrache,
http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=bourrache_ps
http://www.web-opportunites.com/huile-de-bourrache-vertus-bienfaits-daniel-rouillard.html

L'huile d'Onagre
http://www.satoriz.fr/infos-produits/les-huiles-donagre-et-de-bourrache/
http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=onagre_huile_ps

L'huile de poissons sauvages
http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=omega_3_huiles_poisson_ps
http://www.annuairevert.com/p39-les-complements-alimentaires-a-base-d-huiles-de-poisson.php#1

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Les crevasses peuvent être dues au manque de vitamine E
http://sante-az.aufeminin.com/w/sante/s571/nutrition/vitamine-e.html
Cette vitamine possède une forte propriété anti-oxydante, comme les vitamines C et A, le sélénium. A ce titre, elle a des vertus contre le vieillissement des tissus et des organes, et pourrait même avoir des propriétés préventives contre certaines maladies.

A quoi sert la vitamine E ?
La famille de la vitamine E comprend huit substances dont la plus connue est l’alpha-tocophérol. L’une des principales fonctions de la vitamine E est sa qualité anti-oxydante, en contribuant à la neutralisation des radicaux libres dans l’organisme. Ainsi, elle participe à la protection des cellules (intervient surtout au niveau de leur membrane) et aurait un intérêt particulier dans la protection des vaisseaux. Elle a d’ailleurs aussi une action anti-coagulante.

Prévention des maladies cardiovasculaires, des cancers, des affections liées à la vieillesse

De nombreuses études ont été menées sur cette vitamine, laissant entendre qu’elle pourrait avoir un intérêt dans la prévention voire le traitement de nombreuses maladies (veineuses, artérielles, certains cancers, la maladie d’Alzheimer (à un stade précoce), une maladie de la rétine (dégénérescence maculaire liée à l’âge), la cataracte...).

Ainsi, la vitamine E est parfois utilisée dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Certains médecins prescrivent des suppléments en vitamine E en cas de problèmes cardiovasculaires, comme un taux trop élevé de cholestérol.

Mais des études se seraient révélées contradictoires sur l’efficacité de la vitamine sur les affections vasculaires et d’autres maladies.

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source http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/7871-vitamine-e-origine-proprietes-et-role-dans-l-organisme
Les sources de vitamine E sont alimentaires.
Parmi les aliments riches en vitamine E :
Graines de tournesol, amandes, noisettes et autres fruits à coques,
   céréales de son,
   arachides,
   avocat,
   pâte de tomate en conserve.

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source http://www.e-sante.fr/vitamine-e-vitamine-beaute/actualite/1580
Vitamine E : la vitamine beauté
Toutes les vitamines sont nécessaires à notre bonne santé, mais la vitamine E se distingue par ses qualités antioxydantes, précieuses pour la peau.

Où trouver de la vitamine E, et comment l’utiliser ?
Vitamine E : des vertus pour la peau... mais pas seulement

Le plus grand atout de la vitamine E, c’est qu’elle est anti-oxydante.
Cela signifie qu’elle protège nos cellules contre l’oxydation qui les abîme, en nous faisant vieillir au passage.

Comment la vitamine E nous aide-t-elle ?
Elle est présente dans toutes les cellules de notre corps, et protège leurs membranes de la destruction liée à leur exposition à l’oxygène.
Par ailleurs, la vitamine E a aussi un effet anti-inflammatoire.

Elle a trois grands effets :
Lutte contre le vieillissement.
   Protection contre le cancer.
   Protection contre les maladies cardiovasculaires.

Pourquoi la vitamine E est-elle une vitamine "beauté" ?
Son effet antioxydant puissant protège les cellules de notre peau contre le vieillissement. Elle aide notre épiderme à rester aussi souple et lisse que possible. C’est donc l’une des vitamines “jeunesse”. Soulignons que la peau n’est pas seule concernée, les ongles et les cheveux bénéficient aussi de l’apport de vitamine E.

Mais il n’y a pas que le vieillissement : la vitamine E protège aussi contre les agressions extérieures. Ainsi, une étude (1) a prouvé qu’elle protégeait la peau contre des irritants qui y étaient appliqués. C’est bon à savoir, vu le lavage de mains fréquent que nous nous imposons en hiver pour éviter les épidémies !

Enfin, il semble que des apports suffisants en vitamine E protègent contre l’acné. Selon une étude récente, les personnes qui ont beaucoup d’acné ont tendance à avoir des taux sanguins de vitamine E plus faibles que ceux des “sans-boutons”.

Comment avoir sa dose de vitamine E ?
Cela commence par l’alimentation, bien sûr.
La vitamine E est liposoluble, ce qui signifie que les aliments qui en contiennent sont gras la plupart du temps – mais nous savons tous aujourd’hui que toutes les graisses ne se valent pas.

Apports conseillés en vitamine E pour un adulte : 12 milligrammes par jour.

Misez donc sur :
Certaines huiles végétales : germe de blé, tournesol, noix, noisettes (de préférence des huiles non raffinées).

   Et d’autres aliments riches en vitamine E, comme le jaune d’oeuf, le beurre, les céréales complètes, mais aussi les sardines, l’avocat et tous les oléagineux (cacahuètes, noisettes, amandes...)

Vous pouvez aussi alimenter directement votre peau en vitamine E en y appliquant des crèmes qui en sont riches (sur les étiquettes, visez les tocophérols, c’est le nom savant de la vitamine E). Ou alors faites d’une pierre deux coups, et utilisez sur votre peau des huiles végétales riches en vitamine E, comme l’huile d’avocat par exemple.

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Omégas 3
http://fr.wikipedia.org/wiki/Om%C3%A9ga-3

http://www.stacommunications.com/journals/leclinicien/2007/3-Mars%202007/077-Omega3.pdf


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source http://www.utile.fr/conseils-pour-retirer-une-epine-de-son-doigt_2623
Conseils pour retirer une épine de son doigt
Retirer une épine de son doigt doit être fait immédiatement, non seulement pour éviter de souffrir, mais pour ne pas que cela s'infecte.

Il n'est pas très difficile de retirer une épine de son doigt si c'est fait tout de suite. Il existe plusieurs façons d'agir, en utilisant de l'eau de javel, une pince à épiler, ou encore de la mie de la pain, et un pansement. Ces solutions ne font pas mal du tout et sont très efficaces.

Aïe ! Une épine dans son doigt
Tout le monde ne sait pas comment retirer une épine de son doigt. Or, chacun essaie avec une aiguille pour faire apparaître un tout petit morceau de l'épine, afin de pouvoir l'enlever à la pince à épiler. Non seulement, c'est douloureux, mais ce n'est pas toujours la meilleure idée.

   Cette solution peut entraîner une infection due à l'aiguille, mais en plus, à l'épine qui n'est toujours pas partie.

Les moyens efficaces
Tout d'abord, avant de vouloir retirer une épine de son doigt, encore faut-il essayer d'en voir un petit point sur le doigt. En tout état de cause, la première façon de l'enlever est de tremper son doigt dans l'eau de javel pendant quelques minutes. L'eau de javel va dilater la peau, et l'épine sera plus facile à ôter : solution facile, efficace qui peut piquer un peu le doigt.

   Une autre manière de retirer une épine de son doigt est de tremper un peu de mie de pain dans le lait, l'éponger, et la poser à l'endroit où se situe l'épine. Il suffit de la fixer avec une compresse et du sparadrap, et de la garder toute la nuit (ou toute la journée). L'épine remontera dans le doigt, et là aussi, rapide extraction. Même si cela prend plus de temps, l'important est que l'épine parte.

   Pour finir, retirer une épine de son doigt peut être effectué en trempant son doigt dans de l'eau chaude et du gros sel. Là aussi, la peau va se ramollir et l'épine ne pourra pas résister à la pince à épiler.

   En suivant ces quelques conseils pour retirer une épine de son doigt, cette dernière n'aura plus l'occasion de faire souffrir qui que ce soit. Au contraire, ce sera un grand soulagement pour tous ceux (ou toutes celles) qui ne savaient plus comment faire, et qui, en plus, avaient bien mal. Les épines n'auront plus le dernier mot.

source https://www.santenatureinnovation.com/verrues-un-nombre-incroyable-de-solutions/
Verrues : un nombre incroyable de solutions
26/02/2014

Le deuxième des travaux d’Hercule fut de tuer l’Hydre de Lerne. C’était un monstre dont chaque tête repoussait en double lorsqu’elle était tranchée. Après avoir tranché plusieurs têtes de l’Hydre, Hercule se retrouva débordé par les nouvelles têtes qui surgissaient. Il appela son neveu Iolaos à la rescousse.

A l’aide de ballots de paille enflammés, celui-ci parvint à cautériser les moignons des cous de l’Hydre pendant qu’Hercule tranchait les têtes restantes. Hercule put venir à bout de l’Hydre mais il fut puni : l’exploit fut compté comme nul parce qu’il avait bénéficié de l’aide d’Iolaos.

Comme Hercule, les dermatologues ne font pas dans la finesse : ils brûlent les verrues avec de l’azote liquide à -196°C ou alors les découpent au laser. Puis ils vous renvoient chez vous, endolori, souvent incapable de marcher. Ces méthodes laissent des petites quantités de cellules infectées qui vont se multiplier et reformer des verrues, comme les têtes de l’Hydre de Lerne. Heureusement, le nombre de traitements naturels qui existent et qui font cet office contre les verrues est incroyable.

Je vais en faire une liste, mais je suis sûr que de nombreux lecteurs de SNI en connaîtront d’autres. Merci, donc, de les ajouter en commentaire de ce message. Ces remèdes pourront vous paraître bénins (aubergine, citron, pomme de terre) par rapport à l’azote liquide. La plupart sont en réalité bien plus puissants qu’on ne l’imagine. C’est pourquoi il est important d’appliquer les préparations sur la verrue elle-même en évitant si possible de toucher la peau autour. Cela peut provoquer irritations, démangeaisons, brûlures, etc.

Aubergine
Mes enfants en découpent un petit morceau dans la chair fraîche, de la taille de leur verrue, qu’ils fixent le soir avant de se coucher avec un bout de sparadrap. Le lendemain matin, la verrue a un peu noirci. Ils recommencent quelques jours la manœuvre jusqu’à ce que la verrue meure complètement et se détache.

Cela paraît miraculeux, complètement indolore, et n’implique aucun produit chimique. Pas de risque non plus de tacher les draps du lit avec un petit bout d’aubergine. C’est le produit non toxique et sans danger par excellence, et c’est à se demander comment il est si efficace ! Une variante, plus connue, de ce traitement est d’utiliser le petit chapeau vert de l’aubergine, cette partie qui la relie au plant. Il vous suffit de glisser un petit couteau bien aiguisé sous le chapeau pour le détacher du reste de l’aubergine.

Puis, en tenant le chapeau par la tige, frottez votre verrue pendant une demi-minute. Recommencez l’opération 4 jours de suite. Si, après quelques jours, le chapeau vert devient tout sec et rabougri, n’hésitez pas à le jeter et à en utiliser un autre plus frais [1].

Ail/oignon
Appliquez un cataplasme d’ail pilé sur la verrue. Utilisez un pansement pour maintenir le cataplasme en place. Renouvelez l’opération tous les jours jusqu’à disparition de la verrue [2].

Aloe Vera
Procurez-vous du gel d’Aloe vera fraîchement récolté que vous appliquerez directement sur la verrue. On appelle « gel » la chair translucide que l’on obtient en épluchant les feuilles d’un Aloe vera de 3 ans. A ce stade de maturité, les feuilles mesurent environ 50 cm [2].

Chélidoine, « l’herbe à verrues »
Les herboristes compétents cueillent la chélidoine lorsqu’elle est en pleine floraison (fin du printemps ou été selon les climats). La chélidoine est alors gorgée de son fameux suc jaune, à l’odeur nauséabonde mais aux vertus miraculeuses. On la trouve à l’état sauvage dans les pays tempérés en dessous de 1000 m, dans les taillis, les haies, les vieux murs ombragés, les endroits humides et non entretenus. Si vous vous sentez une âme d’herboriste, apprenez à identifier la chélidoine grâce à la planche d’herboriste qui se trouve dans les références, en bas de cette lettre.

Les racines sont ensuite finement hachées, puis mises à macérer au frais dans du vinaigre de cidre, pendant une semaine et demi. La préparation ainsi obtenue doit être appliquée 3 fois par jour sur la verrue avec un pinceau. On laisse ensuite sécher. Il est inutile de panser la verrue. Répétez l’opération le temps que la verrue disparaisse. La mixture se conservera longtemps au frais [2]. Certains ont obtenu des résultats satisfaisants avec de la teinture-mère de chélidoine, disponible en pharmacie.

Citron
Choisissez un citron bio, récupérez-en l’écorce, hachez-la et laissez-la macérer pendant 2 jours dans du vinaigre blanc. Avant le coucher, déposez quelques morceaux d’écorce de citron macéré sur la verrue. Puis faites-vous un pansement pour maintenir l’écorce en place sur votre verrue. Au lever, retirez le pansement puis lavez et séchez la verrue.

Imbibez du coton avec de la teinture-mère de thuya. Appliquez le coton sur la verrue et faites-vous un pansement de manière à ce que le coton tienne toute la journée [2]. Recommencez ces deux étapes le temps que la verrue disparaisse. La teinture-mère de thuya est obtenue par macération à l’abri de la lumière dans 10 volumes d’alcool, de rameaux printaniers de thuya occidentalis – un arbre qui pousse principalement au Canada. Ce remède ancestral a des propriétés thérapeutiques étendues : verrues, troubles digestifs, bronchite, etc. [3].

Si vous voulez lire des témoignages retournez sur le site
https://www.santenatureinnovation.com/verrues-un-nombre-incroyable-de-solutions/



Les informations de cette lettre d'information sont publiées à titre purement informatif et ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux personnalisés. Aucun traitement ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de cette lettre, et il est fortement recommandé au lecteur de consulter des professionnels de santé dûment homologués auprès des autorités sanitaires pour toute question relative à leur santé et leur bien-être. L’éditeur n’est pas un fournisseur de soins médicaux homologués. L’éditeur de cette lettre d'information ne pratique à aucun titre la médecine lui-même, ni aucune autre profession thérapeutique, et s’interdit formellement d’entrer dans une relation de praticien de santé vis-à-vis de malades avec ses lecteurs. Aucune des informations ou de produits mentionnés sur ce site ne sont destinés à diagnostiquer, traiter, atténuer ou guérir une maladie.

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Ongles



source https://www.lettre-beaute-au-naturel.com/
100 % de toxines en moins avec ce vernis
Par Julien Kaibeck/17 septembre 2015

Les femmes autour de moi consomment de plus en plus de vernis à ongles et consacrent pas mal de temps à leur manucure ! Je ne suis pas étonné : en cette période de crise, le vernis est un accessoire à la fois glamour et étonnamment bon marché [1]. Depuis quelques années, les gammes se diversifient et tous les looks sont possibles : du vernis rouge classique au doré pailleté, en passant par les nuances de l’arc-en-ciel. Hélas, cet engouement reste aveugle : peu de femmes connaissent la composition des vernis à ongles… Et vous, savez-vous ce qu’ils contiennent ? Et comment bien les choisir si vous tenez à votre santé ?

Le vernis : sur vos ongles ou à la poubelle ?
Encore une fois, je ne vais pas y aller par quatre chemins : j’affirme haut et fort que la majorité des vernis à ongles sont toxiques et polluants !

Les vernis à ongles classiques sont critiqués de longue date pour leur formulation polémique à plus d’un titre. Formaldéhyde, phtalates, la liste des ingrédients suspects est longue au rayon des vernis.

Le grand ennemi fut d’abord le formaldéhyde, un gaz utilisé sous forme liquide en cosmétique comme conservateur ou agent durcisseur. C’est un fort allergène et, par ailleurs, un agent suspecté d’être cancérigène.

C’est pourquoi son dosage dans la formule d’un cosmétique est aujourd’hui strictement limité par la réglementation européenne. Le formaldéhyde est interdit dans les aérosols, et sa concentration ne doit pas dépasser 0,2 % dans les cosmétiques.

Ouf ! Pour les produits d’hygiène buccale, la limite est de 0,1 % (nos élites européennes ne veulent sans doute pas nous empoisonner davantage).

La mauvaise nouvelle, c’est que dans les produits pour durcir les ongles sa concentration est autorisée jusqu’à 5 %. C’est beaucoup ! Surtout quand on sait qu’un durcisseur s’applique souvent sur un ongle abîmé ou ramolli et donc plus poreux… Vous n’aurez cependant pas d’excuse si vous décidez malgré tout d’en utiliser, car, selon la réglementation toujours,
« Tous les produits finis contenant du formaldéhyde ou des substances (…) libérant du formaldéhyde doivent reprendre obligatoirement sur l’étiquetage la mention “contient du formaldéhyde” dans la mesure où la concentration en formaldéhyde dans le produit fini dépasse 0,05 % ».

Vous voilà donc prévenues.

Je résume pour bien montrer à quel point la situation est folle ! Le formaldéhyde est un composé reconnu cancérigène, soit, mais on l’autorise à des doses infimes afin de circonscrire le risque. Très bien. Est-ce que quelqu’un a étudié les effets à très long terme de vernis contenant du formaldéhyde sur des ongles parfois abîmés, parfois jeunes ? Non. Personne n’a mené ce type d’étude. Trop cher, trop compliqué. Mais au lieu de s’abstenir, on l’autorise en « limitant le risque » pour ménager la chèvre (les industriels de la cosmétique), et le chou (pauvres de nous).

Cette absence de connaissance précise sur les effets au long terme des composés chimiques en cosmétique est, hélas, assez récurrente, et d’autant plus inquiétante. C’est ce dont je vous parlais déjà dans une lettre antérieure sur les perturbateurs endocriniens.

Pourtant, l’accumulation dans notre corps de substances suspectes devrait nous alerter. Alors, pourquoi ne fait-on rien ? Parce que vous et moi, nous continuons à consommer les mêmes produits depuis des dizaines d’années, et parce que les industriels sont les héritiers d’une tradition cosmétologique vieille de 50 ans, où la chimie est reine. Derrière les innovations marketing ou publicitaires, les procédés, eux, restent les mêmes depuis des décennies.

Faut-il stopper le vernis ?
Je pense très honnêtement que oui. Mais comme je sais que les ongles vernis et colorés sont un facteur de plaisir et de séduction pour nous tous, je vais nuancer mon propos autant que possible…

Oui, les vernis conventionnels sont à proscrire car ils contiennent dans leur écrasante majorité des agents potentiellement toxiques, couplés à des plastifiants polluants.

Ainsi, par exemple, le dibutylphtalate qui est soupçonné d’être un perturbateur endocrinien, ou le toluène réputé neurotoxique, allergisant et irritant s’il est inhalé.

Non, il ne faut pas forcément renoncer complètement à des ongles joliment décorés. On trouve à présent de plus en plus de marques de vernis « naturels » qui proposent des produits sans toluène, sans dibutylphtalate, sans formaldéhyde et sans colophane. On les nomme les vernis « 4-free » (« sans les 4 » polluants). On peut citer les marques françaises BoHo et Zao qui proposent de jolis vernis écologiques et sont lauréates de la Mention Slow Cosmétique.

« Julien, je ne suis pas convaincue »…
Ah non ? Et si on passait de l’autre côté de l’Atlantique pour se faire une idée plus précise ? En Californie et en Floride, beaucoup de femmes se font « faire les ongles » dans des salons de beauté dédiés. On met du gel sur l’ongle, on le modèle, on le façonne, et on le vernit. Grâce aux médias et à quelques femmes courageuses, on connaît depuis dix ans environ la situation sanitaire déplorable des nombreuses femmes qui travaillent dans les salons de manucure. Ces femmes, souvent d’origine asiatique et aux revenus faibles, souffrent de plusieurs affections liées à l’exposition aux produits telles que l’asthme chronique, des dermatites, et même des cancers.

Toujours pas convaincue ?
Alors peut-être que la protection de l’environnement retiendra plus votre attention. Car l’impact écologique des vernis à ongles est tout aussi déplorable. Les formules conventionnelles (toutes grandes marques comprises) contiennent en effet invariablement des solvants, des plastifiants, des agents filmogènes et des résines synthétiques issus de la chimie lourde. Ces solvants et ces plastifiants sont les mêmes que ceux utilisés pour les laques de voiture et les peintures professionnelles – pas exactement les produits les plus écolos de notre quotidien ! Avez-vous vraiment envie d’utiliser le même genre de substances sur vos mains et de jeter ensuite des cotons imbibés de ces produits à la poubelle ?

« Comment est-ce que je fais pour avoir de belles mains, alors ? »
Faire une manucure saine et naturelle à la maison n’est pas si difficile. Et le résultat sera même très « tendance ». Depuis peu, le comble du chic pour les stars est d’avoir de beaux ongles « nude », c’est à dire soignés mais laissés au naturel ou presque. Comment faire ?

Une bonne manucure passe par des étapes immuables, qui peuvent être réalisées avec des produits naturels :

1. Ramollir les cuticules avec un émollient
La première étape d’une manucure consiste à assouplir les cuticules et à nettoyer les doigts. La cuticule est la peau épaisse qui recouvre la base de l’ongle, afin de la protéger. Elle peut hélas très souvent sécher et se fendiller, ce qui n’est pas joli.

On remplit un petit bol d’eau tiède avec quelques copeaux de savon et on y plonge les ongles pendant 5 minutes environ. On retire les doigts du bain émollient, on sèche, et il ne reste plus qu’à repousser les cuticules avec un bâtonnet « pied de biche » ou un repousse cuticule (vendu en parapharmacie). Attention, il est fortement déconseillé de couper les cuticules.

Si la peau est trop fendillée ou dépasse vraiment, on peut utiliser une pince à cuticule ou une « pince à envies » pour ôter les peaux effilochées.

2. Nourrir l’ongle et les cuticules
Inutile de dépenser des fortunes pour bien nourrir ses ongles et ses cuticules. Il faut par contre le faire le plus souvent possible, et a fortiori en hiver. Trois huiles font des merveilles pour cela : olive, argan ou ricin (Ricinus communis). Cette dernière est en outre réputée renforcer l’ongle et stimuler sa pousse. On peut masser une goutte sur chaque ongle tous les soirs, et de temps à autre baigner ses ongles dans un petit bol d’huile mêlée au jus d’un quart de citron pour un soin réparateur plus intensif.

3. Limer et polir les ongles
Idéalement, on lime les ongles de l’extérieur vers la pointe, dans un seul sens plutôt qu’en va-et-vient (qui peut abîmer l’ongle ou favoriser son dédoublement). La lime émeri (en carton biface) est idéale car elle est abrasive d’un côté pour limer, et plus douce de l’autre pour éliminer les filaments d’ongle qui se présentent en dessous du bord libre après le limage. Une bonne lime en verre est plus efficace encore, mais bien plus chère.

Pour un bord libre blanc et propre, on peut passer un cure-dent trempé dans le jus de citron.

Vient alors le moment de polir l’ongle si l’on souhaite lui donner un aspect lisse et brillant. On passe les 2 ou 3 faces de son polissoir successivement, dans des mouvements réguliers. Un polissage régulier peut rivaliser avec une pose vernis, car le rendu est certes naturel mais très glamour. Les polissoirs se trouvent en parapharmacie et dans certains magasins spécialisés. Ils ressemblent à des limes mais sont en fait dotés de 3 faces au minimum : une face abrasive pour dégager la plaque de l’ongle des impuretés, une face qui ponce en douceur l’ongle, et une face en cuir ou en plastique lisse qui fait briller.

4. Vernir et démaquiller les ongles
On l’aura compris, on limite le recours aux vernis et on évite à tout prix les produits conventionnels.

On fait confiance aux marques « 4-free » qui ne contiennent pas de substances dangereuses pour la santé (tapez BoHo slow cosmétique, ou Zao slow cosmétique sur Internet). Pour le dissolvant, on tente d’avoir recours à un produit bio (la plupart des boutiques bio en proposent au moins un).

J’espère que vous trépignez d’impatience à l’idée de libérer vos ongles du joug des vernis chimiques ! La manucure maison ne prend que 20 minutes environ et peut être un vrai moment de plaisir pour soi. Testez-la !

D’ici ma prochaine lettre, je vous fais mes amitiés et m’en vais polir mes ongles…

Julien KAIBECK

sources
[1] C’est la « vernis mania » : 20 % des Français achètent du vernis à ongle, et dans des quantités plus importantes qu’avant (2,4 unités par acheteur en 2013, source : Kantar Worldpanel).
https://www.kantarworldpanel.com/global



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source https://www.lettre-beaute-au-naturel.com/
Le « moins pire » du vernis à ongles
Par Manon Lambesc/24 janvier 2017

Je vous parle aujourd’hui du « moins pire » des vernis à ongles car le « mieux » tiendrait en un seul mot : l’abstention. Si l’idéal d’une beauté naturelle est bien de ne pas utiliser de cosmétiques, il reste difficile de s’en passer totalement tant, pour certaines d’entre nous, ils font partie intégrante de la féminité.

Heureusement, le marché des cosmétiques naturels est en plein essor et nous offre une palette toujours plus large de substituts aux cosmétiques chimiques. Mais certains produits sont encore difficilement transposables au naturel. C’est le cas des vernis à ongles, qui sont constitués de substances chimiques et pétrochimiques (liants, plastifiants, résines, solvants…).

Certes, de nombreuses marques se sont essayées à la confection de vernis à ongles étiquetés « naturels ». Kure Bazaar, Une, Scotch Naturals, Hopscotch Kids, Couleur Caramel, Santé Naturkosmetik… autant dire qu’on a l’embarras du choix. Mais la garantie du 100 % naturel relève à l’heure actuelle de la mission impossible. Prenons l’exemple d’Aroma-zone.

Récemment, le site leader en matière de cosmétique bio a sorti sa dernière nouveauté : une base de vernis à ongles à 85 % d’origine naturelle, labellisée « 6-free », c’est-à-dire dépourvue de phtalates, formaldéhyde, toluène, xylène, colophane, camphre synthétique. Des solvants naturels comme des dérivés de pomme de terre, de manioc, de blé et de maïs remplacent les solvants chimiques. Jusque-là tout va bien. D’autant plus que cette base s’utilise en base coat, en top coat et permet aussi de créer son propre vernis.Aroma-zone propose un large choix de coloris : il suffit de mélanger 5,5 g de base de vernis à ongles avec 0,5 g de colorants minéraux ou végétaux et vous obtenez un flacon de 6 ml de la teinte de votre choix. La promesse naturelle est donc en grande partie tenue.

Mais voilà, il y a un hic.
Un perturbateur endocrinien s’est glissé dans la composition de cette base bio-sourcée. Il s’agit de la benzophénone-1, un filtre UV allergène que l’on retrouve fréquemment dans les crèmes solaires. Aroma-zone joue la carte de la transparence et explique :

« La benzophénone est intégrée dans la base comme filtre UV, pour que la couleur de votre vernis soit stable dans le temps (dans le flacon aussi bien que sur les ongles). Sachant qu’un vernis est déposé sur les ongles (et ne pénètre pas à travers l’ongle) et non sur la peau et que ce composé est peu volatil, l’exposition à cet ingrédient reste très limitée. »

En effet, si l’on souhaite une bonne tenue et un rendu esthétique, on ne peut faire l’impasse sur quelques compromis. Mais il s’agit de les faire en connaissance de cause. Contrairement à l’argument annoncé par Aroma-zone, une étude scientifique [1] a récemment démontré que la matrice de l’ongle est poreuse, ce qui permettrait aux agents toxiques de la traverser et de migrer dans le sang.

Moins toxiques, ces vernis ne seraient donc pas pour autant inoffensifs !
Faut-il renoncer définitivement à des ongles colorés ? À vous de choisir. Pour ma part, j’ai gardé quelques flacons de vernis à ongles sous la main – tous « naturels » – et je ne les utilise qu’occasionnellement en appliquant les conseils éclairés de notre spécialiste Slow Cosmétique Julien Kaibeck dans sa lettre « 100% de toxines en moins avec ce vernis », que vous pouvez relire ici.
Et vous, que décidez-vous ?

Amicalement,

Manon Lambesc

sources
[1] E. Mendelsohn, A. Hagopian, K. Hoffman, C. M. Butt, A. Lorenzo, J. Congleton, T. F. Webster, H. M. Stapleton , Nail polish as a source of exposure to triphenyl phosphate, Environment International, volume 86, January 2016, pages 45-51.



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