Le soleil et la lune - Changements d'heure

J'étofferai ultérieurement cette rubrique, mais je voulais déposer rapidement cette info.

source https://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/2022-04-20/pourquoi-voit-on-parfois-la-lune-en-journee-e537673f-b14b-46e3-a676-7e911d3c5239
Pourquoi voit-on parfois la Lune en journée ?
Par Yaël Nazé, astronome FNRS à l’Institut d’astrophysique et de géophysique, Université de Liège (Belgique)

Parfois, la Lune apparaît dans le ciel, en pleine journée.
Mais pourquoi peut-on voir le satellite de notre planète ?
Un astronome répond à cette question.

Pourquoi voit-on parfois la Lune en journée ?
Pour comprendre, il faut d’abord revenir sur la notion de journée.
La journée, c’est quand il fait clair et s’il fait clair, c’est parce que les rayons du Soleil nous éclairent.
De l’autre côté de la Terre, au même moment, aucun rayon de Soleil (ils ne peuvent traverser la Terre) et donc c’est la nuit.
En permanence, il y a une moitié de planète éclairée et une moitié qui reste dans l’ombre.

La Lune, elle, tourne autour de la Terre donc parfois elle se trouve à l’opposé du Soleil (et est donc bien visible pour les Terriens plongés dans la nuit), parfois elle se trouve du même côté que celui-ci (et est donc visible des Terriens en pleine journée).

Il y a cependant une chose importante à ajouter : sa forme.
En effet, ce que l’on observe, c’est la partie éclairée de la Lune.
Si la Lune se trouve dans la direction opposée au Soleil, toute la partie tournée vers les Terriens est bien éclairée : on voit un joli disque, c’est la pleine Lune.

Pas de n’importe quelle forme, pas à n’importe quelle heure

C’est un peu comme pour lire un livre : avec une lampe au-dessus de son épaule, les pages sont bien éclairées et la lecture est facile.
Par contre, si la Lune se trouve quasiment dans la même direction que le Soleil, non seulement le Soleil nous aveugle mais en plus on n’a accès qu’à la partie non éclairée de la Lune : impossible de voir quoi que ce soit (c’est alors la nouvelle Lune) !

Pour les directions intermédiaires entre ces deux extrêmes, on verra juste une fraction de disque, entre un fin croissant (juste avant ou après la nouvelle Lune) et un disque presque complet (juste avant ou après la pleine Lune), en passant par les demi-lunes (premier et dernier quartiers, pile entre nouvelle Lune et pleine Lune).

Vous pouvez donc voir la Lune en journée (si le ciel est dégagé), mais pas de n’importe quelle forme à n’importe quelle heure.
Par exemple, le dernier quartier sera visible le matin, le premier quartier l’après-midi…

Pour avoir les heures exactes de lever et coucher de Lune, vous pouvez aussi consulter le site internet de l’IMCCE.
https://promenade.imcce.fr/fr/pages3/370.html

source ICI sur sante journal des femmes

Changement d'heure : ce 31 mars, on dort 1h de plus ou de moins ?
Anaïs Thiébaux
Mis à jour le 25/03/24

Le printemps est bien là et le passage à l'heure d'été a lieu le week-end prochain.
Mais est-ce qu'on avance ou on recule notre montre ?

Le prochain changement d'heure (soit le premier de 2024) approche.
On va enfin passer à l'heure d'été.
Pour rappel, c'est en 1975 que le président Valéry Giscard d'Estaing a décidé que les montres seraient avancées d'une heure l'hiver sur l'heure de Greenwich.
Dans le monde, une soixantaine de pays appliquent des changements d'horaires saisonniers.
Plusieurs pays l'ont abandonné comme la Tunisie, l'Egypte, la Russie, l'Ukraine, l'Islande, l'Arménie...
Cette mesure, très contestée, devait prendre fin en France mais elle continue de s'appliquer.

Quelle est la date du prochain changement d'heure en 2024 ?
Comme chaque année, les changements d'heure 2024 surviendront le dernier week-end de mars pour le passage à l'heure d'été et le dernier week-end d'octobre pour le passage à l'heure d'hiver.

► Date changement d'heure d'été 2024 : dimanche 31 mars 2024 à 2h du matin

► Date changement d'heure d'hiver 2024 : dimanche 27 octobre 2024

"Lorsque nous passons à l'heure d'hiver, nous percevons la nuit plus tôt, notre mélatonine va être sécrétée plus tôt et nous aurons envie de dormir plus tôt le soir, nous explique le Dr Catherine Lamblin, médecin du sommeil.
En 2-3 jours, l'organisme commence normalement à s'habituer à la nouvelle heure".

On avance ou on recule d'une heure ?
C'est toujours la grande question !
Lorsqu'on passe à l'heure d'été, il faut avancer les aiguilles de notre montre d'une heure (un tour complet comme sur l'image de l'horloge ci-dessous).

Lors du passage à l'heure d'hiver, on recule d'une heure. Voici un moyen mnémotechnique pour s'en souvenir :

>> Le passage à l'heure d'été a lieu vers le mois d'AVril, on AVance donc d'une heure donc à 2 heures du matin il sera 3 heures (on perd donc une heure de sommeil)

>> Le passage à l'heure d'hiver a lieu au mois d'octobRE, on REcule donc d'une heure donc à 2 heures du matin, il sera 1 heure.

A quand la fin du changement d'heure en France ?
Le changement d'heure est devenu commun à la majorité des Etats membres de l'Union européenne depuis 1998 mais le système est de plus en plus critiqué.
A la demande du Parlement européen, la Commission européenne avait organisé au cours de l'été 2018, une consultation en ligne.
Parmi les 4,6 millions d'Européens qui ont participé, 84% étaient contre le changement d'heure.

Comment se remettre du changement d'heure ?
Au lendemain du changement d'heure, "il vaut mieux écouter notre corps et se coucher lorsque nous ressentons la fatigue, même si ce n'est pas toujours facile avec les contraintes professionnelles ou familiales", conseille le Dr Catherine Lamblin, médecin du sommeil.
Le passage à l'heure d'été est plus facile pour le corps.
En revanche, le passage à l'heure d'hiver perturbe le fonctionnement des hormones qui "vont mettre quelques jours à se caler sur le nouveau rythme".
"Lorsque nous passons à l'heure d'hiver, nous percevons la nuit plus tôt, notre mélatonine va être sécrétée plus tôt et nous aurons envie de dormir plus tôt le soir. En revanche, nous aurons normalement un peu plus de facilité à nous lever le matin, précise notre interlocutrice.
En 2-3 jours, l'organisme commence normalement à s'habituer à la nouvelle heure".

Comment préparer son enfant au changement d'heure ?
Les enfants sont particulièrement sensibles aux modifications du rythme de sommeil.
Pour l'aider à s'adapter en douceur, il faut essayer d'anticiper le changement d'heure en décalant progressivement les moments clefs de la journée comme les repas, l'heure de la sieste, l'heure du bain, l'heure du coucher...

► Pour l'heure d'été : on avance les repas et l'heure du coucher d'un quart d'heure 4 jours avant le passage à l'heure d'été.
Par exemple, le premier jour, on mange à 12h30, le deuxième jour à 12h15, le troisième jour à 12h et le quatrième jour à 11h45.
On ferme bien ses volets pour que l'enfant ne soit pas perturbé par la lumière du jour.

► Pour l'heure d'hiver : on retarde les repas et l'heure du coucher d'un quart d'heure 4 jours avant le passage à l'heure d'hiver.
On n'hésite pas à utiliser un simulateur d'aube pour faciliter les réveils.

Depuis quand y a-t-il un changement d'heure en France ?
Le changement d'heure est une mesure qui a été instaurée pour la première fois en France en 1916, après l'Allemagne et le Royaume-Uni, dans le but d'économiser des ressources énergétiques comme le charbon.
Elle a été abandonnée de 1945 à 1975, puis a été remise en place en 1976, après le choc pétrolier de 1973 face à la flambée des prix du pétrole.
Il s'agissait d'économiser l'électricité produite à l'époque principalement par le fioul, grâce à une heure d'ensoleillement naturel de plus les soirs.
En 1975, le président Valéry Giscard d'Estaing décide que les montres seront avancées l'hiver d'une heure sur l'heure de Greenwich et de deux heures pendant l'été afin de réduire l'utilisation d'électricité pour s'éclairer.
Le décret du 19 septembre 1975 officialise le changement d'heure en France métropolitaine.
En Outre-mer, le changement d'heure ne s'applique pas sauf à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Depuis 1998, les dates de changement d'heure ont été harmonisées au sein de l'Union européenne.
Dans tous les pays membres, le passage à l'heure d'hiver s'effectue le dernier dimanche d'octobre et le passage à l'heure d'été, le dernier dimanche de mars.