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http://www.soinsdetoi.com/prevenir-et-soigner/huiles-essentielles-indispensables.htmlLa trousse de vacances
Les huiles indispensables à avoir près de soi
Que l'on reste à la maison ou que l'on parte en vacances, voici les huiles essentielles à emmener partout avec vous.
Pour soigner ; troubles gastro-intestinaux, brûlure (coup de soleil ou brûlure domestique), éraflures, contusion,
mal aux dents, mal de transport, migraine, ampoule au pied, état grippal, douleurs musculaires,
premiers soins en cas de fracture, démangeaisons ou pour chasser les moustiques….
Bref pour tous les " bobos " de l'été, ces huiles essentielles fournissent des solutions.
Les 2 huiles essentielles incontournablesLavande vraie (fine) - Lavandula angustifoliaLa Lavande est l'huile essentielle de base, ses propriétés sont très nombreuses.
Elle est indispensable
Rééquilibrant du système nerveux
Antispasmodique puissante
Antalgique remarquable (anti-douleur)
Cicatrisante cutanée puissante
Hypotensive
Antiseptique général
Antimicrobienne
Indiqué : Crampes, contractures, spasmes musculaires, tendinite, relaxant musculaire, douleurs articulaires,
brûlure, coup de soleil, plaies, cicatrisant, angoisse, insomnie, migraine
Astuces/Utilisations : En cas de brûlure ou autres affections de la peau,
on applique directement la lavande sur la zone lésée, pure. Elle est cicatrisante et antidouleur.
Piqûres en soin : appliquer quelques gouttes directement sur la peau de lavande
Tea Tree (Arbre à thé) - Melaleuca alternifoliaSon efficacité antiseptique, entre autres, est établie.
Aucun microbe ne lui résiste
Anti bactérien
anti parasitaire
Anti fongique
Antiviral
L'indispensable pour les bosses, hématomes, …
Hélichryse Italienne - Helichrysum italicumBeaucoup plus efficace que l'arnica
Anti hématome (le plus puissant)
Anti coagulante, antiphlébite
(tonifiant de la circulation sanguine)
Anti catarrhale
Cicatrisante
Anti spasmodique
Indiqué : Coup, choc, chute, bleu récent ou ancien (même interne), fracture, entorse, tendinite,
inflammation articulaire, musculaire ou cutanée, jambes lourdes.
Astuce/Utilisation : Diluée à 50 % dans une huile végétale, on peut aussi l'utiliser sur une plaie.
Elle est indispensable quand on part avec les enfants, y compris sur les tous petits.
Pour chasser les insectes nuisibles l'été
Eucalyptus Citronné - Eucalyptus citriodoraAnti inflammatoire
Antirhumatismale
Calmante, sédative, hypotensive
Répulsive des moustiques
Antalgique remarquable,
apaisante cutanée
Indiqué : tendinite, arthrite, chasse moustique, calme les démangeaisons dues aux piqûres
Pour éviter le mal de mer, de voiture, d'avion…rien de tel que la
Menthe Poivrée - Mentha piperitaTonique
Stimulant nerveux et cardiaque
Digestif
Anesthésique, anti-inflammatoire,
antalgique (anti douleur) puissant et rapide,
calme les démangeaisons
Rafraîchissante
Insectifuge (Répulsive des insectes)
Indiqué : Mal de tête, mal de cœur (nausées, vomissements), mal des transports, tendinite,
douleurs articulaires, choc, traumatisme, jambes lourdes
Utilisation en forte dilution. On évite de l'utiliser sur une zone étendue de la peau à cause de son action " glaçon ".
Astuces/Utilisations : En cas de mal de transport 1 à 2 gouttes dans une petite bouteille d'eau, à boire à intervalle régulier.
Pour rester éveillé en voiture, on applique une goutte pure sur le front et les tempes.
Migraine appliquer 1 goutte sur front et tempes, elle apporte une sensation de froid.
Précautions : A forte dose, neurotoxique et abortive : fortement déconseillée chez la femme enceinte, allaitante,
les sujets épileptiques, les personnes atteintes de pathologie neurologiques, les personnes souffrant d'hypertension,
les personnes âgées et les enfants de moins de 6 ans.
Pour les problèmes intestinaux
Estragon sauvage - Artemisia dracunculusSpasmes neuromusculaires,
antispasmodique puissant
Tonique digestif général
stomachique, apéritive, carminative
Antiallergique
Crampes musculaires
Anti-fermentaire
Indiqué : spasme digestif (aérophagie, colite, colique, turista, diarrhée), règles douloureuses, crampe, hoquet, allergie
Astuces/Utilisations : Mélanger quelques gouttes d'Estragon à quelques gouttes d'huile végétale de votre choix,
appliquez ce mélange sur le ventre, le bas ventre ou le plexus solaire en massage afin de calmer les douleurs.
Basilic tropical - Ocimum Basilicum
Antispasmodique puissant Tonique digestif
Neurotonique, fortifie le système nerveux,
équilibrant nerveux
Anti allergique
Indiqué : Le Basilic tropical, équilibrant nerveux, apaise et relaxe. Favorisant la digestion, le Basilic exotique est aussi utile en cas d'allergie.
Combattre les infections virales
Eucalyptus Radié - eucalytus radiataAntiviral
Stimulant immunitaire
Antibactérien
Décongestionnant nasal et respiratoire
Expectorant, antitussif
Indiqué : Décongestionne le système respiratoire, fatigue profonde, perte d'énergie
Astuces/Utilisations : Contre le rhumes et les rhinites, le réflexe facile : versez 1 goutte d'eucalyptus radié sur un petit sucre et absorbez 4 fois par jour (adultes).
Ravintsara - Cinnamomum camphora cineoliferum
Antiviral, anti-infectieux et microbicide Stimulante immunitaire
Anti catarrhale, expectorante,
dégage les voies respiratoires
Antibactérien
Tonique, énergisant puissant
Indiqué : reconnu pour ses propriétés antivirales et expectorantes. Améliore les défenses naturelles.
Pour les soins de la bouche et autres…
Laurier Noble - Laurus nobilisAntibactérienne
Anti-virale
Fongicide
Expectorante
Stimulante du système digestif :
anti-fermentaire, assainissante intestinale
Indiqué : Soins de la bouche et des dents, douleur musculaire, spasme musculaire, grippe, toux, troubles digestifs,
état de panique, stress
Utiliser toujours diluée et avec précaution.
Astuces/Utilisations : Pour traiter un problème de gencives ou un aphte,
il est courant d'associer l'huile essentielle de Laurier noble à l'huile essentielle de tee trea.
Utilisez ces deux huiles essentielles à parts égales (1 goutte de chaque), pures ou diluées dans une huile végétale (A.Bitsas).
Quelques idées d'huiles végétales pour les accompagner
Huile de Noisette Vierge Bio 100 mlL'huile végétale passe partout,proche de l'huile d'amande douce, l'huile de noisette (huile sèche) est idéale
pour les massages et pour la dilution des huiles essentielles.
Elle présente un pouvoir de diffusion et de pénétration dans la peau exceptionnel.
Huile végétale de Calophyllum Bio 30 ml
Remarquable pour son action bénéfique sur la peau, elle s'utilisera seule ou pour la dilution des huiles essentielles.
Cette trousse vous sera d'un grand secours en vacances mais aussi dans la vie de tous les jours.
Indispensable, à prendre également dans votre trousse de vacances des pro biotiques,
ils renforcent la flore intestinale et vitalisent le système immunitaire.
Avant toute utilisation d'huile essentielle, il est important de lire attentivement les " précautions de base " et
les précautions en regard de chaque huile essentielle.
L'aromathérapie n'est pas une médecine douce, c'est une médecine alternative !
Les réflexions dispensées, ne peuvent en aucun cas se substituer à une consultation chez un médecin ou un thérapeute.
Prends soin de toi et bonnes vacances !
